20~30代の転職に比べ、40代の転職はハードルが上がるのが実情です。しかし、経験豊富な即戦力人材として、40代を求める企業も数多く存在します。
今回は、40代転職が地獄と呼ばれる現状や、打開策について詳しく説明します。転職失敗を防ぐためにも、自分のスキルや実績を生かせる企業を探し出しましょう。
- 40代の求人数は他の年代よりも減少し、転職先の選択肢が狭まるため「地獄」と呼ばれる。
- 一方、40代の転職成功者は増加しており、約7割が現状以上の年収を得る転職に成功している。
- 40代の転職には、40代転職に強い転職エージェントの活用が必須。おすすめは利用者の67.1%が年収アップ転職をしているパソナキャリア。
【現実】40代の転職が地獄・厳しいと悩んでいる人の実際の声
まずは、40代の転職の現実を紹介します。「地獄」「厳しい」と悩んでいる人の声を見ていきましょう。
- 転職に失敗して仕事を辞めたい
- 自分に合わない職場で地獄を過ごすか転職するか迷っている
- スキルはあるつもりで転職活動しているけどまったく決まらない
転職に失敗して仕事を辞めたい
転職して半年たつのですが、どうもしっくりこないのです。
2回目の転職なのですが、以前のところは最初の2か月ぐらいでなじめたのですが、
今回は半年たってもなじまないし、仕事に行きたいとは感じなくて困っています。
半年で辞めるっていうのも抵抗ありますし、年齢も40代後半ですし、
このコロナ禍の中、再度の転職は難しいだろうと考えています。
行くも戻るも地獄で、日曜の夜はいつも眠れない状態です。
こんな事で贅沢な悩みだといわれそうですが・・・
やはり再度転職などを考えたほうがいいのでしょうか?
引用:Yahoo!知恵袋
「転職先で馴染めず、仕事を辞めたい」と悩む声がありました。40代で転職失敗すると、「行くも戻るも地獄」という悲惨な状況に陥りやすくなります。
自分に合わない職場で地獄を過ごすか転職するか迷っている
現在、仕事を辞めるかどうか、悩んでいます。
現在の会社に昨年に転職したのですが、仕事内容、職場の雰囲気などが
あまりに合っていないので、精神的に参ってしまいました。
普通ならさっさと転職・・・と考えそうですが、いくつかの課題があり、
現在地獄(大げさですが)のような悩みにぶち当たっています。
年齢的なこと(40代後半)、回数(現在の会社が4社目、うち一つはアルバイト)
勤務期間(現在の会社が1年未満、1つ前が1年半)
一社目が長く勤務していたのでんですが・・・。
あと、現在の世間の雇用状況。このままとどまって地獄にはまる続けるか、
一か八か再度転職するか・・・
あとはま、死ぬしかないか・・・
引用:Yahoo!知恵袋
仕事内容や職場の雰囲気が合わず、精神的につらいと悩む声がありました。年齢や転職回数がネックとなり、地獄のような職場を抜け出せずにいるそうです。
スキルはあるつもりで転職活動しているけどまったく決まらない
40代で転職活動をしていますが、どこも決まりません
同じような業界での、転職で、スキルもそれなりにあるのですが、この年で社宅を希望したり、
転職先の人が自分より年下になってしまい
、やりにくいのか、とにかく決まりません
やはり40代の転職は無理なのでしょうか?
引用:Yahoo!知恵袋
「同業界への転職がなかなか決まらない」と悩む声がありました。スキルを持っていても転職先が決まらず、選考で落ちてしまうようです。
40代の転職が地獄・悲惨と言われている理由
40代転職が地獄・悲惨と言われる理由は以下の通りです。
- 40代の求人数が他の年代と比べると少ない
- 未経験転職に挑戦できる可能性が低い
- 年収が下がる可能性がある
- 今までの実績や経験で必要なハードルが上がる
- 転職先で馴染めない可能性がある
40代の求人数が他の年代と比べると少ない
40代転職は20~30代の転職に比べ、求人数が大きく減るのが難点です。
- 20代…8414件
- 30代…9540件
- 40代…6329件
参考:リクナビNEXT
ハローワークや転職サイトの求人には、「35歳以下」の年齢制限がある求人が多く存在します。
年齢制限のある求人は原則禁止となっているものの、いくつかの例外規定を満たせば年齢制限の設定が可能です。そのため、年代を絞った求人が多く見られます。
未経験への挑戦できる可能性が低い

上記のグラフでは、ミドル人材に求めるものとして「専門性」・「自社にない能力や経験」・「マネジメント力」が多数を占めています。
熱意やポテンシャルが求められる20代、即戦力としての役割が期待される30代と異なり、40代に求められているのは専門性です。スキルや経験を持っている前提で仕事を任されるケースが多く、未経験分野には飛び込みにくいのが実情です。
年収が下がる可能性がある
40代転職のネックとなるのは年収ダウンです。転職先が見つからず、年収や待遇面を妥協して企業を選ぶ40代転職者は多くいます。
前職で何らかの役職に就いていても、実績や経験を考慮されない転職先では生かせません。これまで以上の収入レベルを期待してしまうと、転職先が絞られてしまう可能性があります。
今までの実績や経験で必要なハードルが上がる
40代人材には専門性やマネジメント力が求められるため、転職のハードルが上がります。業務改善・若手の教育などレベルの高い役割を与えられる分、選考の突破も難しくなります。企業に求められるニーズと合致しなければ、内定獲得は困難です。
これまでの実績や経験に加え、管理職スキル・問題解決能力・コミュニケーション能力などをうまくアピールする必要があります。
転職先で馴染めない可能性がある
40代で転職すると、転職先で馴染めない可能性もあります。上司や同僚が20代というケースもあり、職場での立ち位置に悩むこともあるでしょう。
「前の職場では当たり前のことが、転職先ではできない」「有望なプロジェクトは若手に回される」など、さまざまな悩みが待ち受けています。
【まだ間に合う!】40代の転職が実際に地獄なのか調べてみた
地獄だと言われる40代の転職について、実際のデータをもとに転職市場を解説します。企業ニーズを見てみると、40代を求める企業は想像以上に多いことが分かります。
- 40代転職成功率
- 40代の転職年収
- 40代の企業からの需要
40代転職成功率

dodaの調べによると、40代以上の転職成功者の割合は増加した一方、他の年代のほとんどは割合が低下していることが分かりました。
多くの業界で景気が後退したため、即戦力となる40代の経験者が求められたのだと考えられます。
また、転職成功者の平均年齢は徐々に上がっています。2008年に29歳だった平均年齢が、2020年には32歳まで上昇しました。
参考:doda
40代の転職年収
年齢ごとの平均給与を見ると、40代はまだまだ年収の伸びしろがある年代だと分かります。
また、40代転職者の賃金変動割合は以下の通りです。
40~44歳 | 45~49歳 | |
年収アップ | 41.4% | 38.9% |
現状維持 | 31.7% | 30.7% |
年収ダウン | 24.3% | 29.5% |
参考:厚生労働省
転職者の約7割が「年収アップ・現状維持」の転職に成功しています。転職先の選定を間違えなければ、現状の年収を維持しつつ新たな職場で働けます。
40代の企業からの需要

コミュニケーション能力やコーチング能力など、優秀なスキルを持つ人材は重宝されます。73%の企業が40代以上の採用に前向きと答えており、40代の転職ニーズの高さがうかがえます。
IT業界・介護・サービス業などの成長分野は、人材育成の時間がなく慢性的な人材不足です。伸びが期待できる分野でこそ、経験豊富な40代の力が求められています。
地獄と言われている40代転職を成功させる方法
地獄と言われる40代転職を成功させるには、以下のポイントをおさえる必要があります。
- 実績や経験を言語化して貢献できることをアピールする
- 自分にあった転職エージェントに複数登録する
- 全ての条件を求めようとして転職活動しない
- 書類は事細かく丁寧に作成する
実績や経験を言語化して貢献できることをアピールする
これまでの実績や経験を言語化して、企業に貢献できる人材だとアピールするのが大切です。自分の持つスキルを棚卸しした上で、技術や経験が結び付けられる企業を探しましょう。
40代転職に強い転職エージェントを活用すれば、スキルや経験が生かせる企業紹介が受けられます。これまでの実績が評価されて、思いがけない別業界の企業とマッチングできる可能性もあります。
自分にあった転職エージェントに複数登録する
転職エージェントは複数の利用がおすすめです。各転職エージェントは独自の非公開求人を保有しているため、併用すれば転職先の選択肢を広げられます。
また、「40代向け」「ハイクラス向け」など、自分に合った転職エージェントを選ぶのも大切です。40代の転職支援実績が多い転職エージェントを活用すれば、効率良く転職活動が進められます。
全ての条件を求めようとして転職活動しない
40代転職において、年収・待遇・やりがいなど、希望のすべてを実現させるのは難しいかもしれません。理想の職場を追い求めすぎると、転職活動が停滞する恐れがあります。
転職で叶えたい条件の優先順位を決めておき、「これだけは譲れない」という条件を軸に転職先を探しましょう。
なお、自分の経験やスキルを過信するのは厳禁です。前の職場で評価されていた実績は、企業によっては評価の対象外となる可能性があります。
書類は事細かく丁寧に作成する
履歴書・職務経歴書などの書類は、事細かく丁寧に作ってください。
40代転職では、書類選考が通らないケースが多々あります。何十社と応募しても面接までたどり着かず、精神的に追い込まれてしまう求職者は多くいます。
40代転職のノウハウが豊富な転職エージェントを活用すれば、選考の通過率アップが狙える書類作成が可能です。何回も添削を受けて、企業の求める人材だとアピールできる書類を作成しましょう。
40代転職で地獄を見ないために登録すべき転職エージェント
地獄と言われる40代転職を乗り切るためには、40代転職での実績が豊富な転職エージェントを選ぶ必要があります。40代転職におすすめの転職エージェントは以下の通りです。
- パソナキャリア
- ビズリーチ
- JACリクルートメント
パソナキャリア
丁寧なサポートを受けつつ転職活動をしたい方には、パソナキャリアがおすすめです。オリコン顧客満足度調査で4年連続No.1を獲得しており、利用者から高い評価を受けています。
「他社にはないマッチング力」と「サポート体制」を強みとして掲げており、地獄と言われる40代転職を的確に支援してくれます。
- 顧客満足度4年連続NO.1
- サポート体制が手厚い
- 年収アップ転職に強い
46万人分の転職ノウハウをもとにした、クオリティの高い書類添削・面接対策を受けられるのが特徴です。40代転職でありがちな「選考で落ちる」問題の対策として、パソナキャリアでの丁寧なアドバイスが役立ちます。
年収交渉も得意としており、利用者の67.1%が年収アップ転職を成功させています。

ビズリーチ

ビズリーチは転職エージェント・転職サイト・ヘッドハンティングを兼ね備えた転職サービスです。
地獄と呼ばれる40代転職ですが、ビズリーチでは転職成功者の4割以上が40代以上という実績があります。40歳以上の転職後の平均年収は910万円と、かなりの高水準を誇ります。
- ハイクラス特化型の転職サイト
- 転職成功者の4割が40代以上
- 年収1,000万以上の案件が豊富
ハイクラス求人に強く、求人の3分の1が年収1,000万円以上の案件です。利用者のスキルや経験を引き出し、後悔のない転職先を提示してくれます。
また、アグレッシブに転職活動を進めたい人のために、月額制の有料プランが用意されているのもポイントです。

JACリクルートメント

40代のハイクラス転職に強い転職エージェントを探しているなら、JACリクルートメントがおすすめです。
転職成功者の54%が40代以上で、数多くの40代転職をサポートした実績があります。また、40歳以上の転職後の平均年収は913万円で、年収アップを狙えるのも特徴です。
- 40代のハイクラス転職に強い
- 転職成功者の5割が40代以上
- コンサルタントのレベルが高い
経営幹部クラス向けの求人も多く、エグゼクティブ転職は30年以上にわたってノウハウを積み上げています。
また、コンサルタントの専門性が非常に高いのもポイントです。各業界経験と経営者視点をあわせ持つ、少数精鋭のエキスパートによる転職支援が受けられます。

40代転職は正しい方法で転職活動すれば問題なし!
地獄を見ると言われる40代転職を成功させるには、40代の転職サポートを得意とする転職エージェントの利用が一番の近道です。
40代の転職に強いパソナキャリア・ビズリーチ・JACリクルートメントを登録し、それぞれの非公開求人を見比べるのがおすすめです。
的確な書類添削や面接対策を受けて、自分の力を発揮できる職場への転職を成功させましょう。
- パソナキャリアはオリコン満足度4年連続No.1の転職エージェント。サポートが手厚く、実践的な面接対策が受けられる。
- 年収交渉を得意としており、転職者の67.1%が年収アップを実現した。
- Web面談による転職相談が可能。今すぐ登録を行い、転職活動の第一歩を踏み出そう。





