双極性障害の人が転職をする上で大切にすべきことを解説｜転職を繰り返さないためには？

「双極性障害のために仕事が長続きしない」と悩む方は多いでしょう。

自分の性格や病気についてしっかりと理解していれば、何度も転職を繰り返さずに済みます。自分に合った仕事が見つからないなら、転職エージェントに相談してみるのがおすすめです。

本記事では、双極性障害の方が転職を繰り返さないためのポイントについて解説しています。

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障がい者手帳を持っていない方は障がい者特化のエージェントは利用できないことがほとんどです。下記記事で自分に合った転職エージェントを探しましょう！

双極性障害（躁うつ病）とは？

双極性障害は躁状態とうつ状態を繰り返す病気で、別名「躁うつ病」と呼ばれています。ハイテンションで活発に活動できる状態と、無気力なうつ状態を繰り返すのが特徴です。

双極性障害は気分の波で状態が変わるわけではなく、自分ではコントロールできません。

躁状態は本人に病気の自覚がなく、周りからも元気な人に見えます。しかし、うつ状態になる場面もあるため、周りの人が異変に気づいて発覚する病気です。

本記事では、双極性障害を抱える方が定着できる職場に転職するポイントについて紹介します。

参考：厚生労働省「双極性障害（躁うつ病）」

双極性障害は転職が難しい？

健康な方と比べて、双極性障害を抱える方の転職は難易度が高いと言えます。しかし、正しいやり方で対策を行えば、双極性障害の方でも転職を成功させられます。

産業医科大学の近野祐介氏の研究によると、外来治療中の日本人双極性障害患者の就労率は43.5％です。これは決して低い数字ではありません。

クリニックで治療を続けながら転職に成功し、社会で働く方はたくさんいます。

ただし、双極性障害の方が就労を続けるには、自分に合った仕事を見極めることが大切です。

参考：CareNet「日本人双極性障害患者における気分エピソードと就労との関連」

双極性障害の人に向いている仕事

双極性障害の方には以下のような仕事がおすすめです。

双極性障害を抱えていても、自分のペースで働ける仕事であれば長く続けられます。仕事量が安定していて、身体への負担が少ないことも重要です。

特に躁状態のときには頑張りすぎて、症状を悪化させてしまう可能性があります。仕事量を調整しやすい事務職や軽作業なら、負担が少なく安心です。

双極性障害の人に向いていない仕事

以下のような仕事は双極性障害の方に向いていません。

双極性障害の方は、生活リズムが乱れることで症状を悪化させてしまう可能性があります。そのため、時期によって忙しさに波がある仕事や、残業が多い仕事は避けるべきです。

早朝勤務や深夜勤務などは生活リズムが保ちにくく、症状が落ち着いている方であっても再発の原因になりかねません。

また、対人折衝が多い営業職や接客業などもストレスを抱えやすいため、選ばないようにしましょう。

双極性障害の人が転職を繰り返さないようにするためには

双極性障害の方が転職を繰り返さないためには、以下のポイントに注意して転職活動を行いましょう。

自己判断で治療をやめず働きながら通院する

双極性障害を抱えて働き続けるなら、自己判断で治療をやめずに通院することが大事です。

躁状態の場合は気分が良い状態が続くため、自己判断で通院をやめる傾向があります。しかし、薬の服用がなくなったことで、症状が悪化する可能性があるので注意が必要です。

気が大きくなりやすい躁状態のときに、周りの意見を聞き入れることは難しいでしょう。

クリニックの医師から「寛解」という言葉をもらっていないなら、自己判断せずに通院を続けるべきです。吹躁状態で寛解したと勘違いした結果、症状を悪化させるケースがあるので注意してください。

残業の時間が少ない会社に転職する

残業が多い職場で働き続けるとストレスの影響で、双極性障害が悪化する可能性があります。

夜遅くまでの残業が増えやすい繁忙期は、双極性障害の方が躁転しやすいタイミングです。

躁状態になるとハイテンションが続くため、自分では疲れを感じにくくなります。一般的に躁状態の反動でうつ状態に入るので、躁状態を抑えることが大切です。

双極性障害の方が転職する際は、閑散期と繁忙期の仕事量にあまり差がない会社を選びましょう。

自分のペースで業務ができる仕事にする

双極性障害の方が転職を繰り返さないためには、自分のペースで業務できる仕事を選びましょう。

仕事量とストレス負荷の変化は、双極性障害の症状を悪化させる要因です。自分のペースで進められる仕事なら、体調の波に合わせて仕事量を調整できます。

また、自分のペースで仕事を続けるなら、周りの理解や協力が必要です。双極性障害を受け入れて、サポートしてもらえる環境が欠かせません。

体調に合わせて仕事量を調整してもらえるかを、面接で確認しておきましょう。

双極性障害の人が転職をする上で大切にするべきこと

双極性障害の方が転職する上で大切にすべきことは以下の2つです。

障害者向けの求人が豊富な転職エージェントを利用する

双極性障害の方が転職する際には、転職エージェントを利用してください。障害者向けの求人が豊富な転職エージェントなら、障害の特性に合わせた求人を紹介してもらえます。

障害者向け転職エージェントの求人は、病気や障害に深い理解がある企業のものばかりです。一般向け転職エージェントのように、病気や障害が理由で断られる心配はありません。

また、障害者の転職サポートに慣れたコンサルタントが在籍しているのも安心できるポイントです。転職についての不安や疑問を気軽に相談しやすい環境が整っています。

自分の性格や双極性障害の症状をしっかりと理解する

双極性障害を抱える方は、転職活動を始める前に自分の性格や症状をしっかりと理解することが大切です。転職を検討したら、まずは自己分析を行ってみてください。

双極性障害の程度によって、チャレンジできる仕事が異なります。自分ができることを伝えていれば、許容範囲を超えた仕事を振られる心配がありません。

また、どのようなサポートをして欲しいかなども、会社で伝えやすくなります。

体調の波が出たときに柔軟な対応をするためにも、症状についてしっかり理解しておきましょう。

双極性障害の人におすすめの就労支援のある転職エージェント

双極性障害の方には以下の転職エージェントがおすすめです。

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双極性障害の方が転職を目指すなら、まずはdodaチャレンジに相談してみましょう。

今回、障がい者雇用を目指すにあたって「dodaチャレンジ」というところのエージェントさんを頼ります。

自分ひとりでは限界があったり心が折れると思ったので、しっかり見てもらいながら進めますね。

どれだけ自分にマッチした会社に出会えるのか、少し不安で、それ以上に期待してます。

— かいぞう (@kaizou_20191008) July 18, 2020

利用開始した障がい者雇用向け転職エージェント
２社比較

・dodaチャレンジ：コンサルから電話でのインタビュー後に仕事紹介。丁寧な印象。寄り添ってくれる感あり
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※あくまでも個人的な意見です

— くれいじーあっぷる🍏@時々浮上 (@crazyapple_jp) September 30, 2021

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よくある質問

よくある質問として以下の3つを紹介します。

双極性障害は障害者枠で転職できる？

双極性障害の方は障害者枠で転職できます。ただし、障害者枠で転職するには障害者手帳が必要です。

転職エージェントに相談する前に、障害者手帳を申請しておきましょう。

双極性障害は隠した方がいい？

転職する際には双極性障害であることを企業に伝えておくべきです。隠して入社すると、体調に波があることで周りに迷惑をかけてしまいます。

また、先に伝えておいたほうがサポートを受けやすく安心です。双極性障害については隠さず企業に伝えておきましょう。

就労支援とは？

就労支援とは病気や障害などが理由で就労が困難な方に、就職して働くことを支援する制度です。支援の内容は職業相談から職業訓練、職業紹介まで多岐にわたります。

双極性障害で就労が難しい方は、まず就労支援を受けてみるのがおすすめです。

双極性障害の人はまず転職エージェントに相談！

双極性障害の方が転職を繰り返さないためには、自分の性格や症状を理解して、特性に合った企業に入社することが大切です。障害者向け転職エージェントなら、あなたにぴったりの求人を紹介してくれます。

双極性障害で転職に悩む方は、まずdodaチャレンジを利用してみてください。障害者の転職支援実績No.1を獲得しており、豊富な知識とノウハウでサポートしてくれます。

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