ES

【23卒】ガクチカが書けない人必見!本当にない、大学で何もしてないと悩む人がまずやるべきガクチカを作る方法を紹介

後輩ちゃん
後輩ちゃん
ガクチカに書けるようなエピソードがありません…
キャリア先輩
キャリア先輩
ガクチカはエピソードそのものが重視されているわけではないんだ

ガクチカはES(エントリーシート)や面接でよく聞かれる項目ですが、「何を書けばいいのかわからない…」と悩む方は少なくありません。

手が止まってしまう方はガクチカの捉え方に企業側とギャップがあったり、単に相手に伝わる書き方を知らなかったりするケースが多いです。

そこで本記事では企業がガクチカに求めていることや書けない原因と対策、今すぐやるべきことについて解説しています。

ガクチカが書けないと悩む前に…

就活エージェント JobSpring ジョブスプリング

  • 【結論】ガクチカで悩んだ時はJobSpringに相談!
  • 就活のプロがマンツーマンで1から親身にサポート
  • ガクチカ対策だけでなく本当にあった企業が見つかる!

\ 最短2週間のスピード内定!/
JobSpring
公式HPを見る

※30秒で登録完了

ガクチカが書けないあなたへ|あなたのガクチカは本当に何もない?

実はあなたにとっては些細なことでも、捉え方と伝え方を変えればアピールできるガクチカに変わることも少なくありません。

しかし1人で考えているとなかなか思い浮かばず、つい手が止まってしまいますよね。

1人で頭を抱える前に就活のプロに相談してください。

JobSpring(ジョブスプリング)ではプロのエージェントとマンツーマンで、1からあなたに合った就活対策を行えます。

就活のプロと二人三脚で評価されるガクチカを作り上げましょう。

\ 最短2週間のスピード内定!/
JobSpring
公式HPを見る

※30秒で登録完了

企業と学生のギャップ|ガクチカの捉え方

【出典】「ガクチカが書けない・・・」コロナ禍で就活生はどうすれば?

キャリア先輩
キャリア先輩
企業側が求めていることを理解しよう

実は企業と学生の間には、ガクチカの捉え方に大きなギャップが生まれています。

学生はアルバイトやサークルなどの経験をよくアピールしていますが、企業が重視しているのはあなたの人柄やポテンシャルです。

つまり企業はその経験を通して学んだことや成長したことを知りたいと考えています。

そのため、経験自体を大きく見せようせずに、あなたらしさをアピールできるようなガクチカを考えましょう。

コロナ禍でガクチカの重要性はどう変わったのか?

後輩ちゃん
後輩ちゃん
コロナは就活にも大きく影響を与えています!

コロナ禍でサークルやアルバイトが出来なかった影響で、ガクチカに書くことがないと悩んでいる方は多いです。

ただ実は企業もコロナ禍で自由に動けなかった学生にガクチカを話してもらいにくいと感じています。

そこで学生の事情を考えて、人生を幸福度で表す「ライフラインチャート」や履修履歴で評価する企業も増えてきました。

コロナ禍においては大学時代だけのエピソードよりも、日々の努力や人生全体が評価されるように変化してきていると言えます。

ガクチカが本当にない場合に今すぐやるべきこと

ガクチカに書くことが本当にないと困っている方は、以下のことを今すぐ行なって対策しましょう。

就活のプロに相談してガクチカを一緒に作る

キャリア先輩
キャリア先輩
就活に困ったらまずは相談してみよう!

まずは就活のプロに相談してガクチカを一緒に作ることをおすすめします。

自分では大したことのない経験だと考えていても、プロの目線が入ることによってアピールできるガクチカに一変します。

ガクチカ以外の対策も一緒に行えるので気軽に相談してみましょう。

  • Jobspring(ジョブスプリング)
  • キャリセン就活エージェント

JobSpiring(ジョブスプリング)

就活エージェント JobSpring【公式HP】https://jobspring.jp/

名称 JobSpring(ジョブスプリング)
運営企業 HRクラウド株式会社
強み AI×プロのエージェントによる高精度なマッチング
利用しやすさ 対面面談が東京のみ(オンライン対応)
求人 内定まで最短2週間の求人を紹介
紹介実績 1000社から厳選された3~4社を紹介
サポート 早期離職率0.1%を誇る手厚いサポート
総合得点 18.5/20.0点
公式HP https://jobspring.jp/
後輩ちゃん
後輩ちゃん
自己分析から内定後のフォローまで受けられます!

JobSpiring(ジョブスプリング)は就活のプロによる手厚いサポートが人気の就活エージェントです。

マンツーマンで一人ひとりの悩みや課題に合わせた対策を行っているので、「ガクチカが書けない」と悩んでいるあなたにとてもおすすめです。

また就活対策だけでなく、徹底的なカウンセリングをもとに厳選した3~4社を紹介してくれるのであなたに本当にあった会社が見つかります。

後悔しない就活を目指すならまずは一度登録しましょう。

\ 最短2週間のスピード内定!/
JobSpring
公式HPを見る

※30秒で登録完了

>>Jobspring(ジョブスプリング)の口コミ評判を見る

キャリセン就活エージェント


就活エージェント キャリセン就活エージェント【公式HP】https://careecen-shukatsu-agent.com/

名称 キャリセン就活エージェント
運営企業 シンクトワイス株式会社
強み 専任コンサルタントによる時間をかけた個別面談
利用しやすさ コンサル歴10年のプロによるサポート
求人 中堅・ベンチャー企業の求人が豊富
紹介実績 6万人を超える就活生をサポート
サポート 時間をかけた個別面談で就活生にぴったりの求人を紹介
総合得点 17.0/20.0点
公式HP https://careecen-shukatsu-agent.com/
キャリア先輩
キャリア先輩
就活生の悩みに徹底的に向き合ってくれるよ

キャリセン就活エージェントは累計6万人以上の就活生を支援してきたプロのコンサルタントから個別でサポートを受けられます。

担当するコンサルタントは長年企業の採用に携わってきており、人事側の目線を持っていることが一番の特徴です。

企業の本音を知っているからこそ、あなたの人生や経験をもとに本当に評価されるガクチカを一緒に作ってくれます。

たった60秒で予約できるので、今すぐ登録して悩みを相談しましょう。

\ 就活のプロに気軽に相談!/
キャリセン就活エージェント
公式HPを見る

※60秒で登録完了!

>>キャリセン就活エージェントの口コミ評判を見る

過去の経験を振り返ってモチベーショングラフを作る

後輩ちゃん
後輩ちゃん
モチベーションが高い時はいつなのかを明らかにしましょう!

モチベーショングラフとはこれまでの人生を振り返って感情の動きをグラフにしたものです。

自己分析でよく使われますが、人生を振り返ることでガクチカに使えるエピソードも見つかります。

また感情の動きを可視化することで、エピソードに対する動機や価値観もセットで思い返せます。

ガクチカを作る上でぴったりの方法なので、書くことがないと困ったら一度作ってみましょう。

>>【無料】モチベーショングラフの書き方を見る

ガクチカやESの就活本を読んでガクチカを作る

キャリア先輩
キャリア先輩
就活本に書いてあることを鵜呑みにしすぎると危険だよ

就活対策本を読んでガクチカの作り方やコツを学ぶのも一つの手です。

巷には面接対策SPI対策に特化した書籍も多く出版されています。

ただし就活本は一般的な内容しか書かれていないことも多いため、ほかの就活生と差別化しづらいことからあまりおすすめできません。

就活本を使って自分で学ぼうとする姿勢はとても大切ですが、あまり本に頼りすぎないように一つの知識として留めておくようにしましょう。

>>就活本は役に立たない?就活生なら知っておくべき選考対策で本当に必要なこと

先輩の就活体験記を見てガクチカを作る

後輩ちゃん
後輩ちゃん
実際に内定を獲得できたガクチカを見れるのはありがたいですね!

就活サイトでは先輩の就活体験記を見れるものがあります。

その中にはガクチカを公開しているものもあるので、先輩のガクチカを参考に作ってみるのもおすすめです。

ただし参考にしすぎるあまり先輩のガクチカのパクリにならないよう注意してください。

書き方やアピールの仕方を学んで、自分だけのガクチカを作りましょう。

友達や家族に聞いてみる

キャリア先輩
キャリア先輩
友達や家族なら気軽に聞ける点もメリットだね

自分でガクチカの内容が思い浮かばない方は、友達や家族に聞いてみることで意外な発見があるかもしれません。

近くであなたを見てきた人からの意見で、自分にとっては些細なことだった経験がガクチカにできるエピソードだったと気づくこともあります。

エピソードがなかなか見つからない方は一度聞いてみてください。

あなたがガクチカを書けないと悩む理由

なぜ「ガクチカが書けない…」と頭を抱えてしまうのでしょうか?それには以下のような原因があります。

自分の経験がガクチカのエピソードには弱いと思い込んでいる

後輩ちゃん
後輩ちゃん
エピソードの強い弱いはあまり関係ありません!

ガクチカが書けない原因の一つとして、自分のエピソードが弱いと思い込んでいることが挙げられます。

しかし、企業がガクチカで見ているのはエピソードそのものではありません。

その経験を通してどんな気づきや学びを得たのかという点を重視しています。つまりエピソードの大小ではなく、着眼点や伝え方が大切になります。

自分のエピソードをうまくガクチカとして伝えられないと悩む方は、就活のプロに相談して一緒に作り上げていきましょう。

\ 最短2週間のスピード内定!/
JobSpring
公式HPを見る

※30秒で登録完了

ガクチカで求められているものがわからない

キャリア先輩
キャリア先輩
就活は企業目線に立つことが大切だよ

「何を求められているのかが分からない」というのもガクチカが書けない原因になります。

企業がガクチカに求めているのは以下のような点です。

  • 社風とマッチするか
  • 何がモチベーションなのか
  • 対話力があるか
  • どれだけ思考力があるか
  • 経験から何を学んだのか

つまりガクチカからは、あなたの価値観や人柄といったパーソナルな面と、対話力や思考力、成長力といったビジネスで必要とされる要素を見ています。

求められていることを理解して、評価されるガクチカを目指しましょう。

企業が本当に欲しい人材、いらない人材って?それぞれの特徴や新卒でいらない人材認定されないための対処法を紹介 企業は新卒社員に対して求めている資質を把握しておくことで、ESや面接の設問を通して企業が何を知りたいのかを理解する手がか...

ガクチカの書き方がわからない

後輩ちゃん
後輩ちゃん
ガクチカ以外にも使えるフレームワークです!

ガクチカの書き方がわからない方は「PREP法」と呼ばれる手法を使うことをおすすめします。

PREP法とは結論、理由、具体例、結論の順に書くことで、説得力のある文章を書けるフレームワークです。

まずはじめに伝えたい結論を明らかにし、次にその結論に至った理由と具体例を挙げます。

そして最後に改めて結論を伝えることで、わかりやすく説得力のある文章が書けるようになります。

ガクチカの書き方がわからない方は一度試してみましょう。

\ 最短2週間のスピード内定!/
JobSpring
公式HPを見る

※30秒で登録完了

ガクチカを書けない人がまず考えるべきテーマ

ガクチカのエピソードがないと悩む方は以下のテーマから考えてみましょう。

学業・研究・ゼミ

キャリア先輩
キャリア先輩
学業は学生の本分とも言えるからおすすめだよ

学業・研究・ゼミをガクチカの題材にすることで、真面目な印象をアピールすることができます。

これらをガクチカに書く時には、学業や研究の成果だけに焦点を当てないように注意しましょう。

成果を上げるためにどのように考え、どのように動いたのかを伝えることで、あなたの人となりが伝わるガクチカになります。

>>ガクチカの題材をゼミにするときの書き方とは?学部別の例文も紹介

サークル・部活

後輩ちゃん
後輩ちゃん
部活の経験がある学生を高く評価している企業も多いです!

サークル・部活での経験はコミュニケーション力やバイタリティーなどの社会で必要とされる能力をアピールできます。

サークル・部活のエピソードをガクチカにする際は、実績だけでなく経験を通して何を得たのか・学んだのかを明確にしましょう。

自分がどう変わったのかを相手に伝えることが大切です。

>>【例文あり】実際に22卒で内定獲得した部活がテーマのガクチカを紹介

アルバイト

キャリア先輩
キャリア先輩
その企業がどのような人物を求めているのかも考えよう!

アルバイトは実際に働いた経験を通して、あなたの仕事に対する姿勢や価値観を伝えることができます。

ただしアルバイト経験はガクチカに書く方が多く、差別化しづらいデメリットもあります。

ここでもリーダー経験や売り上げへの貢献といった実績だけを書くのではなく、人柄やポテンシャルが伝わるような内容を意識しましょう。

>>【例文あり】ガクチカでアルバイトをアピールする時の書き方のコツを解説

趣味

後輩ちゃん
後輩ちゃん
面接だと話のネタにもなりますね!

趣味に関するエピソードはあなたの人となりが伝わりやすいというメリットがあります。

趣味をガクチカに書く時はなぜ始めたのか、そしてその趣味を始める前と後では自分がどう変わったのかを書くようにしましょう。

ただしギャンブルや公序良俗に反する趣味は悪いイメージを抱かれがちなので避けた方が無難です。

>>【履歴書の趣味・特技欄】書き方のポイントは?見本や記入例も一挙紹介

ガクチカが書けない人によくある質問

よくある質問

ここではガクチカが書けない方によくある質問をまとめています。疑問や不安を解消してガクチカに取り掛かりましょう。

ガクチカの添削はどこですればいい?

キャリア先輩
キャリア先輩
自分以外の視点を取り入れよう!

ガクチカの添削は大学のキャリアセンターや就活エージェントが行っています。

ただしキャリアセンターは添削者のレベルがまちまちだったり、時期によっては予約が必要だったりする場合があります。

やはり就活のプロに添削してもらえる就活エージェントを利用するのがおすすめです。

>>ES添削サービスのおすすめ11選|誰に頼むかで決まる?無料・有料合わせて紹介

そもそもガクチカとは?

後輩ちゃん
後輩ちゃん
ガクチカの対策を怠るとかなり危険です…

ガクチカとは「学生時代に力を入れたこと」の略称です。

略称としてよく耳にするほど就活では一般的であり、多くの企業がエントリーシートや面接で取り入れています。

就活では避けては通れないものなので、しっかり対策しておきましょう。

ガクチカの伝え方はどう練習する?

キャリア先輩
キャリア先輩
企業側が聞きたいことは何なのかを常に考えよう!

ガクチカの伝え方を練習する時はエピソードそのものよりも、目標や実績に対してどのように行動したのかが伝わるよう意識しましょう。

また数値を用いることでよりガクチカの説得力も増します。

1人で練習するのが難しいという方は就活エージェントに相談するのもおすすめです。

ガクチカと自己PRはどう違う?

後輩ちゃん
後輩ちゃん
ガクチカと自己PRは違った内容・エピソードにする方が無難です!

自己PRは文字通りあなた自身がどのような人かをPRするものです。そのため人柄や長所がアピールのメインになります。

一方でガクチカは経験やエピソードを通して「壁にぶつかったときにどう乗り越えるのか」「目標達成のためにどう行動したのか」といった点が見られます。

>>ESの自己PRとガクチカって似てるけどどっちが大事?同じでもいい?

ガクチカの提出っていつからいつまで?

キャリア先輩
キャリア先輩
焦らないように早いうちから準備しておこう!

ガクチカは主にES(エントリーシート)選考で必要となります。エントリーシートの提出期限は業界や企業によってさまざまですが、多くの企業では2〜3月頃が期限とされています。

ただし企業によってはより早い時期に求められることもあるため、あらかじめ調べておきましょう。

>>就活のES(エントリーシート)はいつからいつまでに提出する?

まとめ:ガクチカが書けないことはない!まず就活のプロに相談!

ミーティング

ガクチカが書けないと悩むのは企業が求めていることとギャップが生じているのが一番の原因でした。

エピソードの大小ではなくその経験を通して学んだことや成長したことをアピールできれば、評価されるガクチカが書けるようになります。

うまく伝えることが難しいと感じる方は就活のプロであるJobSpring(ジョブスプリング)に相談しましょう。

1から親身なサポートを受けられるので1人で頭を抱えることなく就活を進められます。二人三脚であなただけのガクチカを作り上げてください。

\ 最短2週間のスピード内定!/
JobSpring
公式HPを見る

※30秒で登録完了

23卒向け就活サイトランキング!
名称 1位:
JobSpring
2位:
キャリアパーク
3位:
キャリセン就活
イメージ 就活エージェント JobSpring キャリアパーク就職エージェント 就活エージェント キャリセン就活エージェント
特徴 3年以内退職率0.1% ES/一次免除の特別ルート 累計6万人支援
内定までの
期間
2週間 1週間 2週間
オンライン
対応
登録方法 Web・LINE Web Web
詳細 もっと見る! もっと見る! もっと見る!

▼当サイトおすすめ就活エージェント▼

【1位】JobSpring(ジョブスプリング)
⇒今すぐ内定取らないとヤバい人向け!

【2位】キャリアパーク就職エージェント
⇒最短1週間のスピード内定可能!

【3位】キャリセン就活エージェント
⇒1人1人に向き合ってくれるから即合格をねらえる!

ABOUT ME
村岡祐哉プロフ
村岡祐哉
キャリアクラス新卒就活の執筆を担当しています。Webライターは副業から始めて3年ほどになります。過去には逆求人サイトを運営するHR系ベンチャー企業にて、クライアント企業の新卒採用を支援を行っていました。またWebライティングのポートフォリを兼ねて、自分の好きなハリーポッターを紹介するブログをWordPressで運営しています。
編集者情報

この記事の編集者

久保真樹

久保 真樹

熊本県天草市生まれ。九州大学農学部を卒業。大学3年4月で就活を始め、日系・外資系、大手・ベンチャー等幅広く就活を進める。部活動を続けながらもIT・人材・教育業界など7社から内定を獲得。内定者期間の長期インターンを経てウェブココル株式会社に新卒入社し、今に至る。

HPTwitterFacebookInstagramWantedlyLinkedinYOUTRUST

キャリアクラスが信頼できる理由

キャリアクラスでは、編集ポリシーに従ってコンテンツを作成しております。この投稿には、パートナーの製品への参照が含まれている場合があります。詳細は広告掲載ポリシーをご覧ください。