就活はもう無理かも…。就活から逃げたくなった時の対処法、無理ゲー状態を抜け出す方法、諦めるとどうなるかも解説

選考に落ち続けたり、メンタルがボロボロだったりで「就活がもう無理…」という方いらっしゃいませんか？

厳しいようですが、就活が無理だと思っているだけでは内定を取れません。

一人ではどうしても就活乗り切るのが無理そうならJobSpring（ジョブスプリング）に相談してみましょう。実績豊富な就活のプロが内定を取れるまで伴走してくれます。

本記事では、就活は無理と感じてしまう理由、就活がもう無理と思った時の対処法についてお伝えします。

就活の何がどう無理で、それに対してどうすれば良いかを考えてみて、就活のプロと解決策を練っていきましょう。

就活はもう無理だと思うのはあなただけじゃない

就活は、なかなかうまくいきません。「もう無理」だと感じてしまう人も多いでしょう。

ただ、就活でなんの苦もなく終えられるのはごく少数です。ほとんどの人が何度も挫折し、悩みながら就活を進めます。

実際、以下のようなツイートが多く見られました。

就活無理ゲーすぎて死にたい。 何社も内定とれてる人とか就活楽しいとか言ってる人は自分とは次元が違う。
引用：Twitter

就活終わりが見えないのでもう遊びながら就活します。 無理ですモチベが持たない
引用：Twitter

「就活でもうどうすればいいかわからない…。」と悩むのは、あなただけではありません。

今はつらいと思いますが、誰かに頼ったり休んだりしながら、マイペースで就活を進めていきましょう。

【大丈夫】就活に自信がないと悩む人へ。どうせ受からないと悩む理由、自信がない24卒でも受かる方法を解説 最初から自信満々で就活に取り組める方はほとんどいません。 どの就活生も不安を抱えながら、内定獲得に向けてやるべきこ...

就活を無理と感じてしまう理由9選

まず、就活を無理ゲーと感じてしまう理由について、9つ解説します。

あなたの「無理」にもさまざまな理由があるでしょう。より近いものをチェックしてみてください。

就活を何から始めればいいかわからないから

就活を始めたばかりの人は、そもそも何から始めるべきかわからないですよね？

「就活をいつからやるべきかも知らないし、自己分析とか業界研究とかどう進めるのが正解なのかもわからない…」と手詰まりを感じている人も多いのではないでしょうか。

しかし、学生は誰しも就活が初めてです。周りのライバルも同じスタートラインにいます。

まずは、以下の3つから1つ選んでやってみましょう。何か始めれば、少しずつやるべきことは見えてきます。

最初からもっと効率よく就活がしたいなら、JobSpring（ジョブスプリング）に相談するのもおすすめです。気になる方は一度話を聞いてみましょう。

>>就活はいつから始めるべき？業界別に徹底解説

周囲と比べて焦ってしまうから

周りに内定をもらった人や、夏インターンに参加した人などがいると、つい比べてしまいます。

「すでに出遅れているのでは…」「無理かもしれない…」と不安になることもあるでしょう。

近年の就活は、就活生と企業の動きが早期化していることもあり、気付いたら大きく後れを取っていた、というケースもしばしばです。

>>内定ないのはやばい！内定ないまま卒業しないために就活生が今すぐやるべきこと

時間がないから

ただでさえ学生生活は忙しいのに、就活が始まると全然時間がないと感じている方も多いのではないでしょうか？

やることばかりで、途方に暮れてしまいますよね。

日々がいっぱいいっぱいで、気持ちに余裕がなくなると、「こんな状態じゃ就活は無理」と感じてしまうかもしれません。

>>何もしてないのはやばい？大学3年からの就活スケジュールと内定を取る方法を紹介

自分のやりたいことが分からないから

就活では様々なシーンで、自分のやりたいことを明確にすることを求められます。しかし、ほとんどの就活生にとって、「やりたいこと」を真剣に考えるのは就活が初めての機会です。

これまで考えてこなかったことを考えるのは当然難しいですし、そもそも数日で答えが出るようなものではありません。

そんな中で、やりたいことがあるのが当たり前かのように質問されると、「やりたいことがないなんて、就活無理なのかも」と感じてしまうかもしれません。

圧迫面接をされるから

面接の回答に対して、重箱の隅をつつくような細かい質問をしてきたり、どことなく否定的なニュアンスで質問されたりしたことはありませんか？

日常会話では、相槌をうったり、頷いたりするのが普通ですよね。そのため、相槌もなく、話し終えたら質問詰め、といったコミュニケーションは、当然のことながら慣れている人はいないでしょう。自分の回答が悪かったように思え、自信を失い、面接が苦手になりがちです。

その結果、面接に臨むたびに、就活無理…と思ってしまう人もいるようです。

【圧迫面接対策】就活生にはきつい圧迫面接の質問例と切り返し方、対策法を紹介。キレて帰るのがありかも解説 就活の面接では、圧迫面接をしてくる企業がたまに存在します。もし、自分が圧迫面接にあったらどう対処したらいいのかわからない...

内定がもらえないから

ESで落ちてしまう、面接で落とされてしまうなど、さまざまなパターンで内定をなかなか得ることができないことも、無理ゲーだと感じる理由の1つです。

このような状況が続くと、どの企業からも必要とされていないのではないか、とネガティブになってしまう人もいます。その結果、諦めのような気持ちを持ってしまうようです。

>>就活で内定をもらえない人の特徴や理由とは？

学歴に自信がないから

実際に、学歴フィルターを設けている企業はまだ存在します。自分の志望企業が学歴を重視する企業だった場合は、切り替えて他社を検討するしかないでしょう。

全部が全部の企業が学歴で不採用にするような企業ではないので、前年度の採用情報や、新卒社員の出身大学をチェックするなどして、可能性がある企業にチャレンジしましょう。

それ以外の場合において、周りの人と学歴を比べて落ち込んでいる人は、自分が思っている以上に企業側は学歴を気にしないので、ネガティブになりすぎないことが重要です。

>>どこまで通用する？学歴フィルターの実態を具体例とともに解説！

想定以上にお金がかかるから

交通費やスーツなど、就活にはお金がかかります。

特に地方学生は、首都圏の学生に比べて交通費などの出費もかなり大きくなるでしょう。

また、お金だけでなく、時間もかかるので、バイトで学費や生活費を稼いでいる人には、より大きな負担になります。

>>どのくらい費用がかかる？就活のお金事情

精神が限界を迎えているから

就活は決して楽なものではありません。そんな戦いの日々の中で、精神が限界を迎えてしまうのも、就活を無理と感じてしまう理由のひとつです。

自分がなかなか先の面接に進めない時に、周りの友達が順調に選考に通っているのを見ると、「それに比べて自分は……」と自己嫌悪に陥ってしまいますよね。そもそも内定が取れないかもしれない不安も感じるでしょう。

さらにESが通らなかったり面接で落とされたりを繰り返していると、自分を否定されているような気持ち積み重なって苦痛となり、「もうダメだ」と思ってしまうのです。

ひどい場合は「就活うつ」という状態に陥ってしまいます。あまり追い込みすぎると、心や体が病んでしまうので、一息つく時間を用意するのも大切です。

＼ 最短2週間のスピード内定！ ／
JobSpring
公式HPを見る

※30秒で登録完了！

就活がもう無理だと思ったときにすぐできる対処法5選

就活でもう無理だと思ったとき、すぐにできる対処法を5つ紹介します。心身ともに限界を迎える前に、やれることはやっておきましょう。

しかし、これらは就活によるストレスや疲れの応急処置になっても、根本的な解決にはなりませんので、注意してください。

ゆっくりと休息をとる

日頃は経験しない緊張によって、知らず知らずのうちにストレスや疲れがたまります。

この場合は、とりあえず休養をとるべきです。

じゅうぶんな睡眠をとったり、湯舟にゆっくりつかったり、自分自身をいたわるための時間を設けましょう。

やるべきことはたくさんあると思いますが、一息つくことも大切です。

友達や家族、大学のキャリアセンターに相談する

就活がもう無理だと感じたら、誰かに頼るのも有効です。

友達や家族、大学のキャリアセンターなど信頼できる誰かに相談するのもいいと思います。

就活で悩んでいることを誰かに話すことで、抱えていたものが軽くなり、少しは前向きになれます。

一人で抱え込まず、人に頼って就活を乗り切りましょう。

>>気軽に頼れる相手がいない！JobSpringに相談してみる！

就活でこれまでやってきたことを振り返る

何事においても頑張ってきたことは、絶対に裏切りません。

これまでたくさんの説明会に参加して、ESを書いて、面接を受けたと思います。また、それぞれの就活の場にのぞむために、時間をかけて準備をしてきたはずです。

就活ノートやスケジュール帳を開いて再度自分の取り組みを振り返ってみましょう。

結果だけを見るのではなく、過程を見ることで自信を取り戻せます。

それぞれのタスクに対してやる日付を決める

今後の就活スケジュールを考えると、やらなければならないタスクが一気に押し寄せて来てどうにもならないと感じてしまいます。

それぞれの締め切りと実施する日付を整理するのがおすすめです。

このように可視化すると、優先順位がすっきりするため取り組みやすくなります。「△△株式会社について調べるのは明日の学校の行き帰りの電車でやろう」と考えたりもできます。

場当たり的にやっていると取りこぼしが多くなり、焦ってしまう精神状態に陥る可能性が高まります。ぜひこの習慣を身に付けてみてください。

就活の準備しかり、学校の課題しかり、やらなければならないことばかりですが、裏を返せば今しかできないことばかりでもあります。せっかく大学生だからこその経験ですし、時間に追われて適当にこなすのではなく、じっくり味わいながらできる余裕を持てると良いですね。

就活を一旦やめてみる

内定獲得という目標に向けてのレースが否応なしに続いている中で、自分だけが就活を休むのは勇気のいることかもしれません。

しかし就活をやめてはいけないと思い込むのは危険です。無理に走り続けると壊れてしまいます。そのままうつ状態に突入してしまえば簡単には治らず、より問題が大きくなります。

精神が限界になりながら就活をしてもうまくいきません。はたしてその精神状態で臨んだ面接で、元気に受け答えができるでしょうか？

思い切って精神が回復するまで就活を停止し、元気を取り戻した頃に改めて始めてみましょう。

就活再開してから一気に終わらせたいなら、JobSpring（ジョブスプリング）に頼るのもおすすめです。就活のプロが徹底サポートしてくれるから、最短2週間でスピード内定ができます。

ぜひ一度詳しく見てみてください！

＼ 最短2週間のスピード内定！ ／
JobSpring
公式HPを見る

※30秒で登録完了！

就活しんどい時期はどう乗り切る？対処法をご紹介 慣れないスーツ、慣れない敬語、その上とても長丁場となる就活に、肉体的にも精神的にも「しんどい」「疲れた」と感じてしまう人...

就活はもう無理だと諦めるならどうすればいい？

就活がツラすぎて、どうやってももう無理だと感じてしまう人もいるでしょう。

では、就活を諦めるとすると、どんな選択肢があるのか、以下で5つ紹介します。

もし就活を諦めるとどうなるのか、想像しながらご覧ください。

就職留年する

就職のために留年するのが、1つの選択肢です。

留年すると、来年も新卒扱いで就活をやり直せます。単位もとり終わっていれば、就活だけに集中することも可能です。

ただし、留年した理由を、面接で頻繁に聞かれることになります。面接官を納得させられる回答を準備しておくことが必要です。

>>就職留年のやり方を解説｜就活で後悔しないために休学するのはあり？

大学院に進学する

就活をやめて、大学院に進学するのも一つの手です。

大学院に進めば学歴もランクアップし、新卒として就活できるので、次回の就活はより有利になるかもしれません。

ただし、大学院を受験し合格することが必須となります。そのために、かなり詰め込んで勉強することも必要です。

また、入学しても今以上に研究に時間をかけて取り組む必要があり、学費も余分にかかります。就活の時間がないと嘆く大学院生も多く、本当に集中して就活できるかは微妙なところです。

正直、大学院生であっても失敗するリスクはあります。メリットもデメリットもあるので、慎重に判断しましょう。

>>文系大学院は就活に不利？やばい？進学するメリットや就職事情を紹介

就職浪人する

就職先を決めずにそのまま卒業し、卒業後に就活を続ける選択肢もあります。

この場合、第二新卒（既卒）という扱いになり、基本は新卒とは別枠になります。

ただし、第二新卒となると採用枠が減り、内定のハードルが確実に上がることは覚えておきましょう。

内定がないまま卒業せず、留年して就活するか、大学院に進学することをおすすめします。

>>就職浪人はすべき？デメリットや浪人の過ごし方を紹介

>>第二新卒におすすめの転職エージェントを紹介！

アルバイト・フリーターになる

アルバイト、またはフリーターとして働きながら、正社員になるために就活を続けられます。

アルバイトをしていれば、そのまま正社員にならないか誘われることもあるでしょう。

しかし、バイトで生活しながら就活となると、生活するだけで精いっぱいになり、就活に集中できない恐れがあります。

また、既卒扱いとなると就職する難易度がかなり高くなるので、なるべくフリーターになるのは避けるべきです。

フリーランスとして働く・起業する

フリーランスとして働く・起業することも選択肢の一つです。

しかし、フリーランスとなると自ら仕事を受注し続ける必要があるので、安定することはまず難しいです。

また、はじめは全くと言えるほど稼げないため、精神的にもきつくなります。

起業は、フリーランスよりもさらにハードルが高くなるのはお気づきの通りです。

自分で稼ぐ自信がない、安定が欲しい人にはまったくおすすめできません。

就活が無理ゲーな状態を脱出する方法4選

ここまで、就活を無理と感じてしまう理由について見てきました。

この章では、就活がもう無理と思った時にどうすれば良いかの対処法をお伝えします。

就活エージェントと一緒に就活を進める

就活エージェントとは、専任のキャリアコンサルタントが付いて就職活動を支援してくれるサービスです。

ES（エントリーシート）の添削や模擬面接といった具体的な選考対策を手伝ってくれるのはもちろん、「業界研究ってどうしたらいいの？」「自分はどんな職業に向いているの？」といったざっくりとした相談にも乗ってくれます。

「就活をしなければならないと分かっているが、とにかくどうしたらいいか分からない」と率直に相談してみましょう。その時にできること、今後あなたがすべきことをアドバイスしてくれるはずです。

おすすめのエージェントサービスをいくつかご紹介します。全て無料ですので、気軽に登録してみてください。担当者の合う合わないもありますので、複数登録してみるのがおすすめです。

JobSpring（ジョブスプリング）

【公式HP】https://jobspring.jp/

JobSpring（ジョブスプリング）は、入社後の活躍まで考えて就職先の紹介をしてくれる就活エージェントです。

あなたに本当に合った企業だけを厳選して紹介してくれるので、入社後のギャップに不安になる必要もありません。

また、紹介企業との相性がいい状態から選考スタートするので、かなり合格しやすく利用者の内定率は91.7%という高い実績を持っています。

就活のプロが志望企業へ向けて徹底サポートしてくれるから、就活に自信を無くしてしまった方でも大丈夫です。

「就活はもう無理…！」と感じたら、まずJobSpringに相談してみてください！

＼ 最短2週間のスピード内定！ ／
JobSpring
公式HPを見る

※30秒で登録完了！

JobSpring（ジョブスプリング）の口コミ評判は？内定率が高いと話題の24卒・25卒向け就活エージェントの体験談 JobSpring（ジョブスプリング）には、「自己分析をさらに深掘りしてもらえた」「一人では気づけなかった長所・短所...

キャリアチケット

【公式HP】https://careerticket.jp/

キャリアチケットは、就活生の4人に1人が登録している人気の就活エージェントです。

紹介企業は上場企業を始め、勢いあるIT系のメガベンチャー、優良な中小企業まで求人が豊富にそろっています。

また、エージェントは多数の企業人事とつながりがあるため、特別推薦枠も多く案内してもらえるのも強みです。

中には、最短2週間で内定をゲットできた例もあるので、早く終わらせたい人にもおすすめです。

なかなか内定が取れないとお悩みの方は、すぐにキャリアチケットに相談しましょう！

＼ 就活生の4人に1人が利用！ ／
キャリアチケット
公式HPを見る

※60秒で登録完了！

キャリアチケットはひどい評判ばかり？実際の利用者の口コミをもとに24卒が使うべきか22卒の私が解説します キャリアチケットは、2017年に開始したサービスでこれまでに10,100人以上の就活生を支援してきた就活エージェント...

逆求人サイトを使ってスカウトをもらう

逆求人サイトとは、プロフィールを登録すると、興味を持ってくれた企業からスカウトが届くサービスです。プロフィールを8~9割以上入力すれば、ほとんどの方がスカウトを受け取れたというデータもあります。

企業側も、より自社に合う学生にエントリーしてもらうために、企業側からも学生にアプローチできる逆求人サイトを積極的に導入し始めています。人気の高い逆求人サイトのOfferBox（オファーボックス）については、マイクロソフトや経産省、資生堂などの大手も導入し、活用しています。

OfferBox（オファーボックス）

【公式HP】https://offerbox.jp/

OfferBox（オファーボックス）は、最も使われているスカウト型就活サイトの一つです。

就活生に人気の大企業から、最先端のメガベンチャー企業まで多数の優良企業が登録しており、気になった就活生にはオファーが届く仕組みになっています。

独自の適性診断「AnalayzeU+」も好評なので、スカウトを待ちながら適性診断を使って自己分析を進めることも可能です。

企業選びや選考対策で忙しい人は、ぜひ利用してみましょう。

＼ 自己分析を一気に進めたいなら！ ／
OfferBox
公式HPを見る

※93%の学生がオファーを獲得！

【24卒】OfferBox（オファーボックス）の評判口コミは悪い？参加企業やメリット・デメリットを解説 OfferBoxは口コミサイトやSNSをみると悪い評判が多いです。しかし、本当に悪い就活サービスなのでしょうか？ ...

自己分析をやり直して自分を見つめる

就活において、自分を理解することが内定を獲得するには必要です。

自分を理解していなければ、相手に伝わる自己PRもできませんし、適当な返答はすぐに嘘だと見抜かれてしまいます。

いちど自己分析をやり直してみましょう。今までは気づけなかった自分に気づけ、説得力あるアピールができるようになります。

キミスカ適性検査

【公式HP】https://kimisuka.com/

自己分析は就活を攻略する上で大切ですが、かなり時間を要します。

自己分析ツールを使って効率的にやりたい人は、キミスカ適性検査を利用してみましょう。

一度診断を受けるだけで企業からスカウトをもらえることもあります。

さらに、キミスカのスカウトには3種類あり、最上位のスカウトには特別選考ルートに進める権利付きです。もらえれば一気に内定が近づきます。

適性検査を受けておくだけの一石二鳥の就活サービスなのでぜひ使ってみましょう。

＼ スカウトで就活の効率アップ！ ／
キミスカ
公式HPを見る

※30秒で登録完了

キミスカの良い評判って本当！？自己分析に強い？スカウトが来ない？利用者の口コミをもとに徹底解説【24卒】 たくさんのスカウトをもらって就活をイージーにしたいなら、キミスカは必ず登録すべき就活サイトです。 スカウト量の多さと適性検...

就活イベントに参加して自信をつける

就活で失敗する原因の1つは、就活独特の雰囲気からくる緊張です。

企業説明会や座談会、短期インターンなどに参加すれば、初対面の社会人や就活生とたくさん話せます。

また、就活における独特の緊張感にも慣れることが可能です。

そうすれば、緊張のなかで初対面の人と話すことにも慣れ、面接でも自信をもって話せるようになります。

>>就活イベントを多数開催！ほかのおすすめ就活サイトも見る

irodasSALON（イロダスサロン）

【公式HP】https://irodas.com/

irodasSALON（イロダスサロン）は、就活コミュニティ型の就活支援サービスで、10種類以上のキャリア講座を開催しています。

キャリア講座では就活だけでなく、入社後も役立つスキルアップ講座も開かれており、受講生同士でコミュニケーションも取れるのが特徴です。

24卒ではすでに10,000名以上が参加しており、就活を一緒に頑張る仲間が欲しい人にはおすすめします。

さらに、専属の就活アドバイザーが常駐しているので、就活のサポート体制も万全です。

心から納得して就活を終えたい方は、一度話を聞いてみましょう！

＼24卒10,000名以上が利用！／
irodasSALON
公式HPを見る

※60秒で登録完了！

irodasSALON（イロダスサロン）の口コミ評判は？24卒が集う満足度95％のコミュニティ型就活サービス irodasSALON（イロダスサロン）は就活エージェントとしての全体的なサポートに加えて、キャリア講座や専門的なコ...

MeetsCompany（ミーツカンパニー）

就活イベントに参加しつつ、多くの企業ともつながりたいなら、MeetsCompanyを使うべきです。

一度で2~8社と会えるイベントを開催しているので、ぜひチェックしてみてください。

【24卒】ミーツカンパニーの評判はやばい？就活サイトMeetsCompanyの口コミや参加企業も紹介 就活を始めると一度は耳にするMeetsCompany（ミーツカンパニー）ですが、多くの悪い評判があって気になるのでは...

まとめ：就活がもう無理だと感じたら就活のプロを頼ろう！

就活を無理と思ってしまうのは仕方ないです。真面目に一生懸命取り組んでいれば、余計にそう感じてしまいます。

無理だと感じてしまったら一旦立ち止まり、無理だと感じる理由を分析してみましょう。

また、一人で考えすぎず、素直に人を頼ってみるのもおすすめです。友達や家族など、悩みを正直に話すことで少しは楽になれると思います。

どうしても頼れる人いなくてお困りならJobSpring（ジョブスプリング）に相談してみてください。

就活のプロが悩みの相談から、選考の対策、その後のフォローまで一貫してサポートしてくれます。一人で抱え込まず、誰かに頼ってみてはいかがでしょうか？

＼ 最短2週間のスピード内定！ ／
JobSpring
公式HPを見る

※30秒で登録完了！

24卒NNT（無い内定）の末路｜卒業目前で内定ない人が今からでも間に合う就活戦略を紹介【25卒も知らなきゃ損】 大学4年の2月時点では、ほとんどの学生が志望企業に内定を決めており、もしこの時期にNNT（無い内定）の状態なら非常に危険な崖...

【面接が怖い人必見】面接恐怖症の原因と克服法を紹介｜面接が苦手、トラウマがある、泣いてしまう人、もう大丈夫です！ 人前に出ることに対して苦手意識がなかったとしても、大失敗をしてトラウマになったり、不採用通知の連続で自信を失ったりして面...

面接対策なしは絶対にNG！対策する意味ない？練習相手がいない？明日の面接がぶっつけ本番でも合格する方法をご紹介 面接対策は内定獲得を目指す上では避けては通れません。 中には「面接対策をしていなくてもなんとかなる」と考えてい...

Fラン・中堅大学以下の就職に学歴はどれだけ影響する？24卒/25卒就活生は学歴フィルターを正しく理解しよう！ 本記事では、学歴が就活の選考の過程でどのように影響するのかをお伝えします。 Fラン・中堅大学以下の学生が就活で成功...

就活が不安しかない！不安に打ち勝つための方法を徹底解説｜24卒/25卒で病む寸前でつらい就活生に送る処方箋 就活は初めての経験することが多く、ましてや仕事もしたことない方がほとんどなので不安になるのも当然です。 しかし、不...