就活コラム

【大丈夫】就活に自信がないと悩む人へ。どうせ受からないと悩む理由、自信がない23卒・24卒でも受かる方法を解説

後輩ちゃん
後輩ちゃん
就活に自信がないんです。このまま内定が出なければどうしよう……
キャリア先輩
キャリア先輩
自信がないからこそ、選考までに就活準備をしっかり行おう!

最初から自信満々で就活に取り組める方はほとんどいません

どの就活生も不安を抱えながら、内定獲得に向けてやるべきことを行っています。

就活に自信がないと悩む方は、就活のプロに相談してみてください。

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就活では対策を始める時期が早いほど、自信を持って選考本番を迎えられます。就活のプロに力を借りて、納得できる企業の内定を獲得しましょう。

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Contents
  1. 【大丈夫】就活に自信がないあなたでも内定は取れる!
  2. 「就活に自信がない」という就活生の本音
  3. あなたに就活で内定する自信がない理由
  4. 就活に自信がない人がやるべき対策法
  5. 【場面別】就活の自信がないときの選考対策法
  6. 就活の面接で自信があるように見せる対処法
  7. 就活にどうしても自信が持てないなら就活のプロに相談しよう!

【大丈夫】就活に自信がないあなたでも内定は取れる!

キャリア先輩
キャリア先輩
最初から自信があって、余裕で突破する就活生はほとんどいないよ。

就活を前にすると、ほとんどの就活生は不安や悩みを抱えています。自信に溢れていて、就活を難なく突破する方はほとんどいません。

誰しもが一度や二度は自信をなくして、就活から逃げ出したくなっているはずです。

それでも9割以上の就活生が、大学卒業までに内定を獲得しています。今は自信がなくても、やるべきことを適切にこなしていけば問題ありません。

ただし、単に内定を獲得するのと、納得できる企業から内定を獲得するのは別物です。志望企業からの内定を勝ち取るには、適度な焦りと「自信のない根拠」を持って就活を進めなければなりません。

自分1人での就活が不安な方は、JobSpring(ジョブスプリング)に相談してプロにサポートしてもらいましょう。

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「就活に自信がない」という就活生の本音

まず、「就活に自信がない」という就活生の本音を紹介します。就活中に自信をなくしている人は、あなただけではないということを感じていただけるでしょう。

順番に見ていきましょう。

就活に早くから取り組んでいたのに、内定がもらえない

この人は、就職活動に危機感を感じ、早くから取り組み始めていたようです。しかし、10月を過ぎてからも内定がなく、自信を完全に喪失されています。

おそらく、この人は就職活動をはじめてすぐにやる気が高く自信もあったでしょう。しかし、結果が出ない日々が続き少しずつやる気と自信が下がっているのではないでしょうか。

>>内定もらえる気がしない就活生必見!今すぐ内定を取るための解決策を紹介

就活で自信をなくし、学業も手につかない

この人は、就活で内定がもらえなくてストレスがたまり、学業である実習や卒論に影響が出ているようです。

おそらくですが、大学で実習や卒論をしているときにも就活のことが忘れられず、不安を感じているのでしょう。また、就活をしているときには、学業のことが頭をよぎっているのではないでしょうか。

そのため、すべてが中途半場になっているような印象です。

自分のしたいことが分からない

最近私は何をしたいのか全然分からなくてそもそも民間か公務員で迷ってて勉強はしてるけど就活とか全然できないし友達はインターン行っててどうしたらいいのかって感じの中昨日のMステで本当に元気もらったのに今日はまた嫌な感じの日だよもう何これ

— ひよこ (@pudding___89) October 16, 2021

この人は、公務員になるのか民間の企業を受けるのかで悩んでいるようです。そして、公務員の勉強で時間を使い、就活の活動が低調になっているのでしょう。

また、就活に積極的に取り組んでいる友達の姿を見ることで不安を感じていますね。人と同じ行動をしていないと、これでいいのかと不安に感じるの人は多いでしょう。

あなたに就活で内定する自信がない理由

次に、就活に自信がない理由についてお伝えします。就活中、なぜ自信をなくしてしまうのでしょうか?

順番に見ていきましょう。

就活で分からないことが多いから

キャリア先輩
キャリア先輩
誰だって、未知の事柄に対しては不安になりやすいものだよ。

就活をしていく中で「自分のやり方は正しいのかな?」と疑問に思ったり、少しうまくいかないだけでも自信を失ったりしてしまうでしょう。

周りの先輩や友達に相談するのもよいですが、就活の仕方は人によって様々なので、必ずしも先輩や友達から良い情報が聞けるとは限りません。

そのため、分からないことを解決しようとするより、分からないなりに行動をすることが重要なのではないでしょうか。

ネガティブに考えがちな性格だから

後輩ちゃん
後輩ちゃん
高学歴な人を見ると、自分なんか大したことないと思ってしまいますよね。

就職活動をしていると、国公立大学・難関私立大学の人と会う機会があり、「自分の学歴なんか大したことない」と思って自己肯定感が下がることがあるでしょう。

また、他の就活生が学生時代に力を入れてきたことのすごいエピソードを持っていると、エピソードがない自分はだめなのだと考えてしまいがちです。

しかし、あなたにも他の人が羨ましいと思うような魅力があります。自分では気づいていないことも、家族や友人が知っていますので聞いてみてはいかがでしょうか。

人前で話すのが苦手で、緊張しやすい性格だから

キャリア先輩
キャリア先輩
誰でも、人前で話すとか慣れていないことには苦手意識を持つものだよ。

これまでの学生時代で、人前で話す機会がなく苦手だと感じている人がいるのではないでしょうか。そのため、就職活動での面接や発表を行うことに不安を感じていると思います。

しかし、他の就活生もあなたと同じように緊張しています。

そして、企業は必ずしも人前で話すことが得意な人、緊張しない人を求めているわけではありません。業界や業種によって、求められる力は異なります。そのため、人前で話すことが苦手、緊張しやすい性格でもよいということです。

自己PRで話せることが自分に何もないと思い込んでいるから

後輩ちゃん
後輩ちゃん
自分の長所を考えたことがないから、自己アピールって難しいですよね。

他の人が、自己アピールで資格・勉強で頑張ったこと、クラブ活動、ボランティア活動を話しているのを見ると、自分はそんな活動していないから話すことがないと考えてしまうでしょう。

しかし、自己アピールできる内容は、あなたにもあるはずです。例えば、友達と旅行に行くときに誘うのはいつも自分だというのならあなたには積極性や周囲を巻き込む力があります。

このように、自己アピールの題材は自分の過去の行動やできごとから長所を見つけることができるかです。一度、自分を見つめ直してみてはいかがでしょうか。

>>ES(エントリーシート)の自己PRとガクチカって似てるけどどっちが大事?

面接練習が不十分で受かる自信がないから

キャリア先輩
キャリア先輩
面接練習が不十分だと、いつまで経っても自信がつかないよ。

就活の自信をつけて内定を獲得するには面接練習が不可欠です。面接練習が不十分だと本番で上手く話せず、さらに自信を失うかもしれません。

今の段階で就活の自信がなくても、面接練習を何度も行えば自信をつけられます

しかし、就活中の23卒にはゆっくりと面接練習を行う時間はないでしょう。効率良く面接練習をするなら、就活のプロに相談するのも有効な手段です。

以前にも選考に落ちた経験があるから

後輩ちゃん
後輩ちゃん
落ちた経験があると、自信がなくなりますよね。

就活で選考に通らないと、自信をなくしてしまいますよね。さらに、選考落ちを何度も経験すると、より自信を失ってしまい、なんでもネガティブに考えてしまうのではないでしょうか。

選考に落ちたということは原因が必ずあります。「面接対策が甘かった」「そもそもエントリー数が少なかった」など要因はいくつかあると思いますが、自分はどういう理由で落ちたのか一度ふりかえってみるのがおすすめです。

就活中は忙しいと思いますが、じっくり考える時間をつくり、振り返ってみましょう。

働く自信がない・働きたくないから

キャリア先輩
キャリア先輩
働くことに消極的だと就活にも自信を持てないよ。

働く自信がない・働きたくないなどの気持ちがあると、就活に自信を持てなくなります。身近な社会人の話を聞いて「自分はやっていけるのか」と、不安な方も多いでしょう。

しかし、新卒を対象とした求人にはさまざまな仕事があります。まずは業界・企業研究から始めて、興味を持てる企業を探してみてください

学歴に自信がないから

後輩ちゃん
後輩ちゃん
学歴フィルターの存在を心配する就活生は多いです。

自分の学歴がないからと実力を過小評価している場合も、就活に自信を持てない方が多いです。

確かに学歴フィルターが残る企業もありますが、ほとんどの企業では人柄や個人の能力を重視しています。

社会に出れば学歴と仕事ができるかどうかは、まったくの別問題です。学歴と仕事の能力は無関係であると理解して、前向きに就活を行いましょう。

どこまで通用するの?学歴フィルターの実態を具体例とともに解説! 学歴フィルターにより、一定の学歴に満たない学生はESの中身を見てもらうこともなく選考に落ちたり、会社説明会にすら応募でき...
理系の学歴フィルターは実在する?かからない大学一覧や学歴フィルターの回避方法も解説 学歴フィルターとは、一定の基準に及ばない大学に通う学生を選考の最初のタイミングで落とすシステムです。 学歴フィルタ...

就活に自信がない人がやるべき対策法

就活に自信がない方は、以下の対策法を試してみてください。

就活のプロと一緒に就活を進める

キャリア先輩
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就活のプロにサポートしてもらえば、自信を持って選考本番を迎えられるよ!

就活に自信を持てない方は、以下の就活エージェントに相談してみてください。

  • JobSpring(ジョブスプリング)
  • キャリセン就活エージェント

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後輩ちゃん
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JobSpring(ジョブスプリング)は手厚いサポートが人気の就活エージェントです。ES添削や面接対策をサポートしてもらえるので、練習を重ねるごとに自信をつけられます。

またJobSpringはマッチング精度が高く、早期離職率はたったの0.1%です。やりたい仕事が見つからず自信をなくしている方も、自分にぴったりの求人を紹介してもらえます。

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キャリセン就活エージェント

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キャリア先輩
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志望度の低い企業を受けて本番の場数を踏む


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後輩ちゃん
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自己分析・性格診断ツールを利用する

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キャリア先輩
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就活に自信が持てないのは、自己分析が浅いからかもしれないよ。

就活を成功させるには徹底した自己分析が必要です。しかし、多くの就活生は自己分析が浅く、自分の強みに自信を持てていません。

自分1人では自己分析が難しい場合は、自己分析・性格診断ツールに頼ってみましょう。

自己分析・性格診断ツールを利用するなら、OfferBox(オファーボックス)に登録するのがおすすめです。性格診断ツールで自己分析を深めれば、面接で自信を持って自己アピールができるようになります。

また診断結果に興味を持った企業からスカウトも届くので、OfferBoxにぜひ登録してみてください。

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【23卒/24卒】OfferBox(オファーボックス)の評判口コミは悪い?参加企業やメリット・デメリットを解説 OfferBoxは口コミサイトやSNSをみると悪い評判が多いです。しかし、本当に悪い就活サービスなのでしょうか? ...

インターンシップ・就業体験に参加する


就活エージェント ジョブティー job-t【公式HP】https://careeressence.jp/

後輩ちゃん
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インターンシップ・就業体験に参加するならジョブティがおすすめです!

ジョブティ(Job-T)は、就業体験に参加しながらスキルチェックを受けられる就活支援サービスです。

GoogleやAmazonなどの世界的な企業が導入する「営業の模擬体験」を実施しています。さらにスキルチェックの結果によっては、企業からスカウトが届くのも特徴です。

インターンシップ・就業体験から内定獲得につなげたい方は、ジョブティをチェックしておきましょう。

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【23卒】JOB-T(ジョブティ)の口コミ評判を紹介!「入社後に活躍できる」内定先を紹介してくれる就活エージェント JOB-T(ジョブティ)は今の実力をテストによって測定し、結果をもとにアドバイスや企業からのオファーをもらえる就活サービ...

就活イベントや合同説明会に参加する

就活サイト Digmee CLUTCH【公式HP】https://clutch-digmee.com/

キャリア先輩
キャリア先輩
就活イベントや合同説明会に参加したい方は、CLUTCHに登録しておこう!

CLUTCH(旧digmee)は独自の就活イベントや合同説明会を開催する就活支援サービスです。スマホアプリのLINEで、気軽に選考会やインターン情報を集められます

自分では対策しにくいGDに特化した就活イベントもあり、充実したサポート内容です。また「digmee tryout」に参加すれば、選考パスを獲得できるチャンスもあります。

CLUTCHに登録して、就活に有利な情報をゲットしましょう

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CLUTCH(クラッチ)(旧digmee)の良い評判は本当?|面談やES添削の口コミ、参加企業を紹介【22・23卒】 手間を省いて効率良く就活を進めたい方にはCLUTCH(旧digmee)がおすすめです。 CLUTCHではプロフィー...

一緒に就活を頑張る仲間を見つけて励まし合う

イロダスサロン【公式HP】https://irodas.com/

後輩ちゃん
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一緒に頑張る仲間を見つければ、就活を乗り切れますよ!

イロダスサロン(irodasSALON)は、キャリア講座や就活サポートを受けられる就活コミュニティです。就活に不安を感じる仲間が集まっており、励まし合いながら一緒に頑張れます。

また自己分析からES添削や模擬面接までサポートしてもらえるので、就活に自信がない方でも安心です。

イロダスサロンに登録して、仲間と一緒に志望企業からの内定獲得を目指しましょう。

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就活対策本を読んで勉強する

キャリア先輩
キャリア先輩
就活対策本を読めば、就活の全体像を把握できるよ。

就活に自信を持てない方は、就活対策本を読んで勉強するのがおすすめです。就活対策本を読むことで、内定獲得に必要な前提知識をインプットできます。

ただし、就活対策本を読むだけでは志望企業からの内定を勝ち取れません。ES添削や面接対策などで実践的にアウトプットするのも大切です。

就活対策本を読んで基礎的な知識をつけたら、選考までに面接練習を重ねましょう。

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OB・OG訪問をする

後輩ちゃん
後輩ちゃん
先輩へどんな風に就活をしたのか聞いてみましょう。

OB・OG訪問をすることで、自分の大学の先輩がどんな風に就活を進めたのか、なぜその企業を選んだのか聞くことができますよ。

また、先輩の姿をみることで自分が就職した後のイメージ出来るのではないでしょうか。業界だけでなく、職種に悩んでいる人も方向性を決めるヒントが得られるでしょう。

OB・OG訪問は、ビズリーチキャンパスマッチャーがおすすめです。オンラインで訪問することができ、就活について先輩に相談できます。

ただし、ビズリーチキャンパスは、国公立大と有名私立大のみ対象となっています。マッチャーは所属大学に関わらず利用可能です。ビズリーチキャンパスの対象校の人はビズリーチキャンパス、それ以外か大学関係なく社会人と会いたい人はMatcher(マッチャー)をおすすめします。

大学のキャリアセンターに相談する

キャリア先輩
キャリア先輩
キャリアセンターでは、学内開催のイベントも教えてくれますよ。

就活について企業選びから、ES、面接対策まであらゆる悩みを解決するのがキャリアセンターです。

学内で開催するイベントの情報は、キャリアセンターから発信することがほとんどのため、キャリアセンターの情報はチェックしておきましょう。

そして、キャリアセンターではあなたの大学のことをよく理解している担当者が相談にのってくれるため、的確なアドバイスが得られるのではないでしょうか。

【場面別】就活の自信がないときの選考対策法

就活の自信がないときの選考対策法を場面別に紹介します。

企業選び・業界研究・キャリア相談

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評判・口コミ 詳しく見る 詳しく見る 詳しく見る
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就活の自信がない方は企業選びや業界研究をやり直してみてください。就活エージェントに相談すれば、今後のキャリア設計も一緒に考えてもらえます

企業選びが決まらない場合は、企業からスカウトをもらえる逆求人サイトを利用するのも有効です。

>>迷ったらまず登録!キャリアクラス新卒就活おすすめの就活サイトを見る!

ES(エントリーシート)・書類選考・履歴書

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ESや履歴書作成など就活の準備を進めたい方は、就活エージェントに相談してみましょ
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就活エージェントでは書類選考を突破するためのES添削を受けられます。

ES選考落ちで就活への自信をなくしてしまった方は、就活エージェントでサポートを受けるのがおすすめです。

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面接・GD(グループディスカッション)

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種類 エージェント エージェント 逆求人
評判・口コミ 詳しく見る 詳しく見る 詳しく見る
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面接・GDなどの実践的な練習を行いたい方は、手厚いサポートを受けられる就活エージェントや逆求人サイトを利用しましょう。

就活で内定を獲得するには、実践的な練習を重ねるのが大事です。

特に、模擬面接をしてもらえば本番に限りなく近い形で練習できます。さらに、就活エージェントでは練習後にフィードバックももらえるのでやりっぱなしにもなりません。

就活のプロにサポートしてもらい、面接・GD(グループディスカッション)の対策を行いましょう。

>>就活の面接練習はどこでしたらいい?おすすめの方法を紹介

>>GD(グループディスカッション)のおすすめな練習方法を見る!

スキル・ポートフォリオ作成

レバテックルーキー エンジニア就活 ジョブティ
名称 IT・エンジニア就活専門 就活エージェント レバテックルーキー IT専門就活ナビサイト エンジニア就活 就活エージェント ジョブティー job-t
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営業やコンサルを狙っている方はジョブティに登録しておきましょう。

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就活のモチベーション

イロダスサロン JobSpring キャリアパーク就活エージェント
名称 イロダスサロン 就活エージェント JobSpring キャリアパーク就職エージェント
種類 コミュニティ エージェント エージェント
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就活のモチベーションを保つには、就活コミュニティで一緒に頑張れる仲間を見つけてみてください。

イロダスサロンでモチベーションを高めつつ、就活エージェントを利用して内定獲得を狙うのがおすすめです。

内定に向けて一歩でも近づければ、就活の自信もつけられます。

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就活の面接で自信があるように見せる対処法

次に、就活に自信があるように見えやすい方法についてお伝えします。自信がなくてもテクニックを使ってある程度は対策が可能です。

しかし、あくまでも小手先の技術にとどまるため、根本的な解決にはならないことに注意しましょう。

順番に見ていきましょう。

面接官の目をしっかりみて受け答えをする

キャリア先輩
キャリア先輩
目を見ていると、しっかり話を聞いている印象を与えられるよ。

相手の目をしっかりとみて受け答えをすることはコミュニケーションの基本です。

面接官の話を聞くときには、しっかりと聞いている印象を与えられます。また、自分が話しているときには、伝えようとしていることが面接官の人に感じてもらえるでしょう。

集団面接でも目を見て話すことは大切です。面接官の目をしっかりと見ることでアピールしましょう。

胸をはって姿勢を正す

後輩ちゃん
後輩ちゃん
姿勢が悪いと自信がないように見えてしまうね。

胸を張って姿勢を正すと、自信があるように見せることができます。反対に、姿勢が曲がっているとそれだけで自信がないように見えるため注意しましょう。

また、姿勢によって声の出方が変わります。正しい姿勢にすることで、声が通りやすくなるため姿勢を注意することが重要です。

声が小さくて悩んでいる人は、姿勢が原因かもしれませんので試してみてはいかがでしょうか。

声を1トーン上げてはっきりと話す

キャリア先輩
キャリア先輩
声を1トーン上げるだけで、明るい印象になるよ。

声を1トーン上げると、明るさや若々しさ、元気さ、爽やかさを相手に印象付けることができます。また、声が通りやすくなるため面接では有効な方法です。

また、新入社員が会社から求められていることは、明るさや若々しさのようなフレッシュさであることが多いです。

声を1トーン上げることで、フレッシュさをアピールしてみましょう。

自然でやわらかい表情にする

後輩ちゃん
後輩ちゃん
やわらかい表情だと余裕を持っているように感じますね。

自然でやわらかい表情だと、余裕を持っていることが伝わります。反対に不自然で硬い表情だと、緊張していることが相手にそのまま伝わってしまいます。また、硬い表情だと険しい顔に見えるため印象も良くないことがあります。

緊張している状態でも、意識して自然な柔らかい表情にしてみましょう。意識することで、心にも余裕が生まれるのではないでしょうか。

ゆっくりと間をとりながら話す

キャリア先輩
キャリア先輩
ゆっくりと間をとって話すことで、伝えたいことがきちんと伝わるよ。

ゆっくりと間をとりながら話すことで、自信があるように見えるだけでなく、伝えたいことをきちんと伝えられます。

相手の話すスピードが早いと聞き取りづらいと感じた経験はないでしょうか。志望動機などしっかり考えたものを話しても、聞き取ってもらえなければ伝わりません。

相手に伝えるということを意識すれば、自然と間をとりながら話せるのではないでしょうか。

面接でうまく答えられなかったら即不合格?ボロボロでも受かる?就活の面接本番で答えられない時の対処法も紹介 就職活動をしている方の中には、今まで面接の経験が全くなかったり、バイトの簡単な面接経験しかない方も多いのではないでしょう...

就活にどうしても自信が持てないなら就活のプロに相談しよう!

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【公式HP】https://jobspring.jp/

就活に対してどうしても自信が持てない場合は、就活のプロに相談するのがおすすめです。

就活が始まったばかりの頃は誰もが不安を抱えています。すでに内定を獲得した就活生も、最初から自信満々で就活に取り組んでいたわけではありません

自信をつけて就活を乗り切りたい方は、就活エージェントに相談してみてください。

手厚いサポートを受けるならJobSpring(ジョブスプリング)を利用するのがおすすめです。自己分析から面接対策まで徹底したサポートがあり、志望企業の選考までに自信をつけられます

就活は経験した場数が多いほど、面接で落ち着いて話せるので有利です。JobSpringでプロの力を借りて自信をつけ、志望企業から内定を勝ち取りましょう。

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キャリアクラス新卒就活編集部です。難関外資系企業や大手企業、ベンチャー企業から内定をもらった多くの就活生が中心となり運営しています。就活生が抱える、等身大の不安や悩みを解決できる情報発信に努めています。
編集者情報

この記事の編集者

久保真樹

久保 真樹

熊本県天草市生まれ。九州大学農学部を卒業。大学3年4月で就活を始め、日系・外資系、大手・ベンチャー等幅広く就活を進める。部活動を続けながらもIT・人材・教育業界など7社から内定を獲得。内定者期間の長期インターンを経てウェブココル株式会社に新卒入社し、今に至る。

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