うつ病・うつ病経験者におすすめの転職エージェント8選｜仕事を探すポイントについても紹介

「うつ病の人は転職できないのかな」と悩んでいませんか？

うつ病の人でも、今回ご紹介するポイントを意識すれば効率よく転職活動を進めることができます。

今回は、うつ病やうつ病経験者の人に向けた転職のポイントや、うつ病の人におすすめの転職エージェントをご紹介します。

「今の職場を抜け出したい」「うつ病でも安心して働く方法を知りたい」と考えている方は最後まで必見です！

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うつ病は正社員として転職できないのか？

現在うつ病の人や、過去にうつ病を経験した人であっても正しい方法を選べば転職は可能です。

ただし、うつ病の症状がひどい状態で転職活動を始めるとうつ病が悪化し、転職どころではなくなってしまう可能性があります。

特に、うつ病は再発率が60％と言われており、現在うつ病の症状がない人でも無理をすると再発するかもしれません。

まずは、自分の体調を第一優先に考えるようにしましょう。体調が不安な人は、必ず主治医の先生に相談してくださいね。

症状が軽くなり転職活動をしても大丈夫なくらいに回復したら、次章で紹介するポイントを意識しつつ転職活動をスタートしてみてください！

うつ病・うつ病経験者が仕事を探すポイント

うつ病やうつ病経験者に知ってほしい仕事探しのポイントを3つご紹介します。

うつ病やうつ病経験者の人にとって一番大事なのは再発しないことです。上記のポイントを意識して転職活動を進めてみてください。

ブラック企業の特徴に当てはまらない企業を選ぶ

うつ病の人・うつ病経験者が企業を選ぶ基準として最も大切にしてほしいのが、うつ病が再発しない環境を選ぶことです。

うつ病が再発しない環境というのは、つまり無理をしなくて済む環境であるということ、ブラック企業を避ければこの基準を満たせます。

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転職エージェントにしっかり相談して選ぶ

転職先は今後の精神状態を左右するため、慎重に検討する必要があります。

効率よく様々な企業を検討するには、転職のプロである転職エージェントに相談するのが一番の近道です。

転職エージェントに相談すれば、うつ病であることを考慮した上で、これまでの経験やあなたの強みから適性のある仕事を紹介してくれます。

また、面接の日程調整や内定後の年収の交渉も代行してくれるため転職活動中の精神的負担を軽くできるのもメリットです。

自分が今後どのようになりたいか考えて企業を選ぶ

うつ病の人が転職をする際には、今後どのような働き方をしていくか考えなくてはなりません。

例えば、長時間労働が原因でうつ病になってしまった場合、年収が下がっても残業が少なく休日出勤の可能性もない企業を選ぶ人もいるでしょう。

一方、うつ病を経験してもキャリアを諦めたくないという人は、労働条件よりもキャリアアップができるかどうかを重視するかもしれません。

どのような働き方を選択するかは人それぞれの自由です。自分が今後どのようになっていきたいかを軸として考えると転職先選びが上手くいきます。

再就職が見つからなくても焦りすぎないのが一番大切

うつ病の方が転職を目指す際には、再就職先が見つからなくても焦りすぎないことが一番大切です。

プレッシャーや過度なストレスは、うつ病の症状を悪化させる要因になります。症状によっては、そのまま再就職できなくなるかもしれません。

また、焦ってしまったがゆえに、自分に合わない転職先を選んでしまう場合もあります。転職してから「焦って決めるべきではなかった」と思っても手遅れです。

再就職を焦りすぎずに、自分のペースで転職活動に取り組みましょう。

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うつ病・うつ病経験者の方におすすめの転職エージェント

うつ病やうつ病を経験した人におすすめの転職エージェントを7社ご紹介します。

特に、リクルートエージェントは業界最大級の求人数を保有しているため、適性のある仕事が見つかりやすい転職エージェントです。必ず登録しておきましょう。

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LITALICOワークスは、障害や疾患などの悩みに寄り添ったサポートが人気の就職支援サービスです。全国に100か所以上の拠点があるため、各地の企業とパイプをもっています。

これまでに累計11,000名以上の支援実績があり、環境面や対人面など多角的なサポートを受けられるのが強みです。手厚いサポートによって、利用者の91.3％が職場に定着しています。

また、一人ひとりの悩みやスキルに合わせて、オーダーメイドのサポートを受けられるのが特徴です。200以上のプログラムが用意されており、あなたにぴったりの方法でサポートしてもらえます。

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エージェントに相談して二人三脚で転職活動を進めるだけでなく、自分で求人を探せるのも特徴です。

またプロフィールを登録するだけで、企業からオファーが届くスカウトサービスにも対応しています。使い方に選択肢があるので、自分のペースで転職活動に取り組みたい方におすすめです。

うつ病に理解のあるサポートを希望する方は、atGPに登録しておきましょう。

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主にうつ病や発達障害など、心の病を持つ方を対象にサポートを行っています。事務職をメインに扱っており、主に東京・千葉・埼玉・神奈川の首都圏が中心です。

また「アビリティゲート」というオンライン登録説明会を行っています。障がい者として働くことに不安を持っている人から、個別で相談を受け付けているというものです。

障害者雇用枠で働くメリット・デメリットが聞けるため、障害者手帳の取得を迷っている方の決断材料のひとつとなっています。

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うつ病は転職エージェントに伝えるべきなのか？

転職エージェントには、必ずうつ病のことを伝えておきましょう。

うつ病の経験や、うつ病の発症の原因を考慮した上で、適性のある仕事やうつ病の人が働きやすい会社を紹介してくれます。

また、数ある転職支援実績をもつ転職エージェントには、うつ病の人をサポートした経験やノウハウもあるはずです。

うつ病であることを担当者に伝え、転職のポイントを教えてもらいましょう。

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うつ病は企業に伝えるべきなのか？

転職エージェントの場合と異なり、応募先の企業にはうつ病のことを伝える必要はありません。

特に、うつ病の症状がほとんどなく安定している場合は、伝えなくてよいでしょう。

ただし、先ほどご紹介した「アビリティスタッフィング」や「dodaチャレンジ」のような障がい者の転職に特化した転職エージェントの場合は、うつ病をオープンにして働くスタイルをとります。

その場合は、うつ病を企業に知られることになりますが、そのぶん通院や働き方などを配慮してもらえることがメリットです。

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うつ病の方が転職を成功させるには

うつ病の方が転職を成功させるには、以下3つのポイントを押さえておきましょう。

うつ病をオープンにして転職活動をする

うつ病をオープンにして転職活動をすることで、自分に合った企業に転職できる可能性が高まり安心です。

転職エージェントやハローワークを問わず、事前にうつ病であると伝えれば、病気に理解のある企業の求人を紹介してもらえます。うつ病を受け入れて採用している企業なら、内定をもらいやすいでしょう。

また入社後も周りからサポートを受けられるので、働きやすい環境を整えてもらえます。

転職エージェントの力を借りる

うつ病の方が転職活動に取り組む際は、転職エージェントに力を借りるのがおすすめです。転職エージェントなら、うつ病に配慮した求人を紹介してもらえます。

また、転職エージェントの中には、病気や障害者の支援に特化したサービスがあり安心です。うつ病の方の転職を支援した実績があるため、転職活動をスムーズに進められます。

うつ病の方は1人で悩まずに、転職エージェントに相談してみてください。

うつ病などの精神疾患経験者の転職に強いエージェントの力を借りる

うつ病の方が転職を目指す際には、精神疾患経験者の転職に強いエージェントの力を借りるのがおすすめです。

転職エージェントではそれぞれ得意な分野が異なっており、障害者向けのサービスもあります。利用するために障害者手帳が必要ですが、うつ病の方に寄り添ったサポートが安心です。

また、求人企業もうつ病に理解があるため、就労後も配慮してもらえます。

うつ病の方が転職エージェントを利用するメリット

うつ病の方が転職エージェントを利用するメリットには以下の3つがあります。

自分に合った転職先を紹介してもらえる

うつ病の方が転職を成功させるには、自分の特性に合った転職先を選ぶことが大切です。

転職エージェントを利用すれば、丁寧なカウンセリングをもとに、あなたに合った転職先を紹介してもらえます。キャリアアドバイザーが仕事への適性を見極めてくれるので安心です。

また、求人紹介の際に求人票からはわからない情報を提供してくれます。社風や職場の雰囲気を事前に知れるため、転職後にミスマッチを起こす心配がありません。

うつ病に理解のある転職先を紹介してもらえる

転職エージェントでは、うつ病に理解のある転職先を紹介してもらえるのが魅力です。転職先でうつ病に配慮してもらえるため、安心して仕事に取り組めます。

ただし、うつ病に理解のある転職先を紹介してもらうには、うつ病であることを最初に伝えなければなりません。うつ病を隠したクローズ就労では、理解が得られず苦労する可能性があります。

相談から転職後までサポートしてもらえる

転職エージェントのサポート範囲は内定獲得までではありません。内定後のサポートまで行ってくれます。

サポート期間は転職エージェントによりますが、半年～1年後までが一般的です。電話やメールでサポートしてもらえるため、気軽に相談できる環境が整っています。

転職先で定着できるか不安な方こそ、転職エージェントに相談してみましょう。

うつ病の方が転職エージェントを利用する時に注意する点

うつ病の方が転職エージェントを利用する際には、以下の2つに注意してください。

自分に合わないと思う求人を紹介されたら断る

転職エージェントで求人紹介を受けても、あなたに合っていない求人を提案される場合があります。

うつ病の方にとって合わない仕事を続けることは、症状を悪化させる要因になりかねません。我慢して仕事を続けても、退職や転職を繰り返す結果になります。

うつ病と上手に付き合いながら働くには、自分に合った仕事を選ぶことが大事です。紹介された求人が自分に合わないと感じたら、勇気をもって断るようにしましょう。

自己分析をした上で転職先の希望を伝える

うつ病の方は転職エージェントに相談する前に、徹底した自己分析を行ってください。

転職エージェントに相談する際は、自分の希望を的確に伝えることが大切です。自己分析によって自分ができること・できないことが明確になれば、うつ病に配慮した求人を紹介してもらえます。

うつ病を抱えて働くには、自分ができる範囲の仕事に就くことが大切です。転職活動の第一歩として、まずは自己分析から始めましょう。

うつ病経験者の人に向いてる仕事

うつ病の人には、比較的一人で淡々と進められる仕事や、ノルマやプレッシャーが少ない・またはない仕事が向いています。

在宅ワークやエンジニア・技術職は業務量について相談できたり、自分のペースで仕事を進めたりできる仕事です。内容によっては比較的一人で淡々と進められるため、うつ病の人に向いています。

事務職・総務職はノルマが課せられることは少なく、マニュアルに沿った進行が可能です。

うつ病経験者からよくある転職に関する質問

うつ病経験者からよくある転職に関する質問を紹介します。

転職後にうつ病がバレることはある？

うつ病を隠して転職した場合、転職後にうつ病がバレる可能性があります。一般的にうつ病がバレるケースは以下のとおりです。

傷病手当金の申請履歴を見られると、うつ病がバレるかもしれません。ただし、健康保険の履歴は個人情報のため、転職先が勝手に調べることはまずないでしょう。

また採用担当者が前職にわざわざ問い合わせることもほとんどありません。

この中で最もバレやすいのが源泉徴収票です。うつ病による休職歴があれば、給与額の少なさから病気がバレてしまいます。

うつ病経験は転職で不利になる？

うつ病経験者は正しいステップで転職活動に取り組めば、企業からの内定を獲得できます。

うつ病を抱える方は、精神科医やカウンセラーなどの専門家に相談して転職活動を行うことが大切です。専門家の許可が出ていれば、問題なく転職活動を進められます。

またうつ病経験が転職で不利にならないようにするには、障がい者向け転職エージェントに相談してみてください。うつ病を抱える方への支援実績があるので、転職成功までサポートしてもらえます。

うつ病・うつ病経験を隠すのはあり？

うつ病であること、過去にうつ病だったことを隠して転職活動をする方もいます。ただ、隠すことはおすすめしません。

医者から見ても自分から見ても完治していると判断できているのであれば言う必要はないかもしれませんが、判断できていないのなら隠すのは避けたほうがいいです。

うつ病を抱えていることを隠して転職した場合、急な体調の変化などで休みたいと思っても、なかなか企業側や同僚の理解を得られない可能性があります。

理解が得られないと、単に「よくサボる人」「自己管理ができない人」といったレッテルを貼られてしまうかもしれません。最終的には、職場に居づらくなって辞めてしまうという結果を招いてしまうでしょう。

うつ病を隠して転職すれば、うつ病に対する配慮は受けられないというデメリットがあることを覚えておいてください。

うつ病・うつ病経験者におすすめの転職エージェントまとめ

うつ病の人にとって一番大事なことは、うつ病を悪化・再発させないことです。

主治医の先生とも相談して心と体の調子を見ながら転職活動を進めていきましょう。

転職活動の際には、精神的負担を軽くするためにも転職エージェントの利用をおすすめします。

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