「うつ病の人は転職できないのかな」と悩んでいませんか？
うつ病の人でも、今回ご紹介するポイントを意識すれば効率よく転職活動を進めることができます。
今回は、うつ病やうつ病経験者の人に向けた転職のポイントや、うつ病の人におすすめの転職エージェントをご紹介します。
「今の職場を抜け出したい」「うつ病でも安心して働く方法を知りたい」と考えている方は最後まで必見です！
うつ病は正社員として転職できないのか？
現在うつ病の人や、過去にうつ病を経験した人であっても正しい方法を選べば転職は可能です。
ただし、うつ病の症状がひどい状態で転職活動を始めるとうつ病が悪化し、転職どころではなくなってしまう可能性があります。
特に、うつ病は再発率が60％と言われており、現在うつ病の症状がない人でも無理をすると再発するかもしれません。
まずは、自分の体調を第一優先に考えるようにしましょう。体調が不安な人は、必ず主治医の先生に相談してくださいね。
症状が軽くなり転職活動をしても大丈夫なくらいに回復したら、次章で紹介するポイントを意識しつつ転職活動をスタートしてみてください！
うつ病・うつ病経験者が仕事を探すポイント
うつ病やうつ病経験者に知ってほしい仕事探しのポイントを3つご紹介します。
- ブラック企業の特徴に当てはまらない企業を選ぶ
- 転職エージェントにしっかり相談して選ぶ
- 自分が今後どのようになりたいか考えて企業を選ぶ
うつ病やうつ病経験者の人にとって一番大事なのは再発しないことです。上記のポイントを意識して転職活動を進めてみてください。
ブラック企業の特徴に当てはまらない企業を選ぶ
うつ病の人・うつ病経験者が企業を選ぶ基準として最も大切にしてほしいのが、うつ病が再発しない環境を選ぶことです。
うつ病が再発しない環境というのは、つまり無理をしなくて済む環境であるということ、ブラック企業を避ければこの基準を満たせます。
- 残業やパワハラが多い
- 求人票記載の給料が低く、残業をしないとやっていけない
- 「アットホームな職場」など抽象的なアピールが多い
- 同業他社と比較して求人数が極端に多い
上記のような特徴に当てはまるブラック企業は、うつ病の人の精神的負担を増大させるため、うつ病が再発する可能性があります。
企業についてしっかり分析し、このようなブラック企業は避けましょう。
自分でブラック企業を見極める自信がないという方は、転職エージェントなどプロの力を借りるのがおすすめです。
転職エージェントにしっかり相談して選ぶ
転職先は今後の精神状態を左右するため、慎重に検討する必要があります。
効率よく様々な企業を検討するには、転職のプロである転職エージェントに相談するのが一番の近道です。
転職エージェントに相談すれば、うつ病であることを考慮した上で、これまでの経験やあなたの強みから適性のある仕事を紹介してくれます。
また、面接の日程調整や内定後の年収の交渉も代行してくれるため転職活動中の精神的負担を軽くできるのもメリットです。
自分が今後どのようになりたいか考えて企業を選ぶ
うつ病の人が転職をする際には、今後どのような働き方をしていくか考えなくてはなりません。
例えば、長時間労働が原因でうつ病になってしまった場合、年収が下がっても残業が少なく休日出勤の可能性もない企業を選ぶ人もいるでしょう。
一方、うつ病を経験してもキャリアを諦めたくないという人は、労働条件よりもキャリアアップができるかどうかを重視するかもしれません。
どのような働き方を選択するかは人それぞれの自由です。自分が今後どのようになっていきたいかを軸として考えると転職先選びが上手くいきます。
うつ病・うつ病経験者の方におすすめの転職エージェント
うつ病やうつ病を経験した人におすすめの転職エージェントを5社ご紹介します。
- リクルートエージェント｜あなたに合った求人と出会える可能性が広がる！
- アビリティスタッフィング｜1000名を超えるうつ病を持つ人の転職をサポート
- マイナビエージェント｜20代のうつ病の方におすすめ！
- dodaチャレンジ
- 第二新卒エージェント
特に、リクルートエージェントは業界最大級の求人数を保有しているため、適性のある仕事が見つかりやすい転職エージェントです。必ず登録しておきましょう。
リクルートエージェント｜あなたに合った求人と出会える可能性が広がる！
| 名前 | リクルートエージェント |
|---|---|
| 求人数 | 約40万件以上（2022年5月23日時点、非公開求人含む） 今の求人数：公式HPを参照 |
| 拠点 | 対応エリア：全国 カウンセリング拠点：東京・札幌・仙台・宇都宮・さいたま・千葉・横浜・静岡・名古屋・京都・大阪・神戸・岡山・広島・福岡 |
| オンライン面談 | 可 |
| 公式HP | https://www.r-agent.com/ |
- 転職支援実績業界No.1
- 業界最大級の求人数
- どんな業界にも強い総合型エージェント
リクルートエージェントは転職支援実績No.1、非公開求人数を含む求人40万件以上を保有する業界最大手の転職エージェントです。
また、業界を問わない総合型の転職エージェントなので、未経験業種にチャレンジして環境を変えたいと考えているうつ病・うつ病経験者の方に特におすすめです。
実際にリクルートエージェントを利用したうつ病の人からは「うつ病でもたくさんの求人を紹介してもらえた」「担当者の質が高く、また転職活動をするならリクルートエージェントを利用する」という声が聞かれました。
東京や大阪を初めとした全国15箇所にカウンセリング拠点を設けているため、地方在住の方でも利用しやすい転職エージェントです。
アビリティスタッフィング｜1000名を超えるうつ病を持つ人の転職をサポート
| 名前 | アビリティスタッフィング |
|---|---|
| 求人数 | 公式HPを参照 |
| 対応エリア | 東京・千葉・神奈川・埼⽟ |
| オンライン面談 | 可 |
| 公式HP | https://ability.r-staffing.co.jp/ |
- うつ病の人に特化した転職エージェント
- うつ病などの精神的疾患をオープンにして働ける会社を紹介
- うつ病の人でも安心して働ける企業のみを紹介
アビリティスタッフィングは、大手人材会社リクルートのグループ会社が運営するうつ病を持つ人に特化した転職エージェントです。
精神障がいの人を中心に1,000名以上の就労支援実績があります。
アビリティスタッフィングでは、会社側もうつ病のことを理解してくれるため、働き方や通院など適切な配慮が受けられるのがメリットです。
また、アビリティスタッフィングでは、企業担当者と事前に話し合い、うつ病などを持つ人が安心して働ける企業のみを紹介してくれます。
うつ病の再発を防ぎたい人や、無理なく働ける会社を探している人にぴったりの転職エージェントです。
マイナビエージェント｜20代のうつ病の方におすすめ！
| 名前 | マイナビエージェント |
|---|---|
| 求人数 | 公開求人数：約37,000件（2022年5月23日時点） 今の求人数：公式HPを参照 |
| 拠点 | 東京・神奈川・札幌・仙台・名古屋・京都・大阪・神戸・福岡 |
| オンライン面談 | 可 |
| 公式HP | https://mynavi-agent.jp/ |
- 20代・30代の転職に特化
- 業界に詳しい担当者が在籍しているため内情を知りやすい
- ホワイト企業が多い
マイナビエージェントは、20代〜30代前半の方に特におすすめの転職エージェントです。経験やキャリアが少ない若い世代に特化したアピール方法を教えてくれます。
マイナビエージェントには、各業界に精通した専門のキャリアアドバイザーが在籍しているため、残業の多さや働きやすさなど、各業界の内情を知りやすいのもメリットのひとつです。
また、マイナビエージェントだけにしか求人を掲載していないホワイト企業も多いといわれています。
ベンチャーから大手までさまざまな求人がそろっているため、うつ病の人でも働きやすい企業が見つかるでしょう。
dodaチャレンジ
| 名前 | dodaチャレンジ |
|---|---|
| 求人数 | 非公開 |
| 拠点 | 対応エリア：全国 カウンセリング拠点：東京・大阪・名古屋 |
| オンライン面談 | 可 |
| 公式HP | https://doda.jp/challenge/ |
- 障がい者の転職支援実績No1
- 障がいに合わせた転職支援が受けられる
- 大手企業への転職も可能
dodaチャレンジは、身体・精神・知的障がいを持つ人の就職や転職を支援するエージェントです。利用者の約半数がうつ病や発達障害を持つ人であり、利用者全体の満足度は94％と高い支持を受けています。
また、dodaチャレンジは障がい者の転職支援実績No.1の転職エージェントです。dodaチャレンジを運営するパーソルグループへの信頼や転職ノウハウを活かし、大手企業への転職支援実績も多数あります。
dodaチャレンジの利用者からは「闘病履歴や症状を詳しくヒアリングした上で自分に合ったサポートをしてくれた」という口コミが寄せられています。
大手への転職を希望しているうつ病の人や、症状を理解した上でのサポートを望んでいる人にぴったりの転職エージェントです。
第二新卒エージェントneo
| 名前 | 第二新卒エージェントneo |
|---|---|
| 求人数 | 非公開 |
| 拠点 | 対応エリア：全国 カウンセリング拠点：東京・大阪・名古屋・福岡 |
| オンライン面談 | 電話面談可 |
| 公式HP | https://www.daini-agent.jp/ |
- 第二新卒・既卒・フリーターなど20代に特化した転職エージェント
- 掲載企業はすべて第二新卒エージェントneoが訪問済みで安心
- 手厚いサポートに定評あり
第二新卒エージェントneoは、第二新卒や既卒、フリーターなど20代の就職・転職支援に特化したエージェントです。
第二新卒エージェントneoで紹介される企業はすべて訪問済みで「離職率が高い」「若手を育てる環境がない」といったブラック企業は排除されています。
そのためうつ病の人でも安心して利用できる転職エージェントです。
また、第二新卒エージェントneoは手厚いサポート体制も好評です。1人あたりの平均サポート時間が8時間と丁寧なサポートが受けられます。
しっかり話を聞いてほしい人や、ブラック企業を避けたい人におすすめの転職エージェントです。
うつ病は転職エージェントに伝えるべきなのか？
転職エージェントには、必ずうつ病のことを伝えておきましょう。
うつ病の経験や、うつ病の発症の原因を考慮した上で、適性のある仕事やうつ病の人が働きやすい会社を紹介してくれます。
また、数ある転職支援実績をもつ転職エージェントには、うつ病の人をサポートした経験やノウハウもあるはずです。
うつ病であることを担当者に伝え、転職のポイントを教えてもらいましょう。
うつ病は企業に伝えるべきなのか？
転職エージェントの場合と異なり、応募先の企業にはうつ病のことを伝える必要はありません。
特に、うつ病の症状がほとんどなく安定している場合は、伝えなくてよいでしょう。
ただし、先ほどご紹介した「アビリティスタッフィング」や「dodaチャレンジ」のような障がい者の転職に特化した転職エージェントの場合は、うつ病をオープンにして働くスタイルをとります。
その場合は、うつ病を企業に知られることになりますが、そのぶん通院や働き方などを配慮してもらえることがメリットです。
うつ病・うつ病経験者におすすめの転職エージェントまとめ
うつ病の人にとって一番大事なことは、うつ病を悪化・再発させないことです。
主治医の先生とも相談して心と体の調子を見ながら転職活動を進めていきましょう。
転職活動の際には、精神的負担を軽くするためにも転職エージェントの利用をおすすめします。
特に、転職支援実績No.1のリクルートエージェントは業界最大級の求人数を保有しているため、うつ病やうつ病経験者の人にも合う仕事が見つかるはずです。
すべてのサポートが無料で受けられます。ぜひ転職活動の第一歩にリクルートエージェントの無料登録から始めてみましょう。
杉田 陸
