HSPは繊細で疲れやすいという気質から、転職できたとしても職場の空気に合わず、転職を繰り返してしまう方が多いものです。だからこそ「HSPでも転職を成功させたい」「人間関係で悩まないような会社に転職したい」と強く思っている方もいらっしゃるでしょう。
しかし、HSPの方は繊細な心を持っているからこそ転職が多くなってしまうだけで、自分に合った職業を選ぶことで長く同じ職場で働けるようになります。
今回の記事では、転職に悩むHSPの方に向けておすすめの転職エージェントや転職を成功させるための方法を紹介します。
【公式HP】：https://www.r-agent.com/
※当サイトの情報は2023年1月時点のものです。最新の情報は各サービスの公式HPをチェックしてください。
※当サイトの広告掲載については広告掲載ポリシーをご確認ください。
※当記事のご意見については、お問い合せフォームからお寄せください。
HSPの特徴とは？
HSPは「ひといちばん繊細な人」という意味です。周囲の状況にとても敏感な気質を持っているため、職場や家庭の中で疲れやすく、生きづらさを感じています。
HSPの名付け親であるエレイン・アーロン博士によると、HSPには以下4つの特性があります。
- 一を聞いて、十のことを想像して、考えられる。
- 調べ物をはじめると深く掘り下げ、その知識の広さを周囲に驚かれる。
- お世辞をすぐに見抜いてしまう。
- 物事を始めるまでにあれこれ考え、時間がかかる。
- その場限りの快楽よりも、生き方や哲学的なものごとに興味があり、浅い人間や話しが嫌い。
- 人混みや大きな音が苦手
- 友達との時間が楽しいものの、気疲れしやすく帰宅すると、どっと疲れる。
- 映画や音楽、本などの芸術作品にとても感動して、泣きやすい。
- 人の些細な言葉に傷つき、いつまでも忘れられない。
- 繊細なことに過剰なほどの驚いてしまう。
- 人が怒られていると自分のことのように感じて、傷ついたり、お腹が痛くなったりする。
- 悲しい映画や本などの登場人物に感情移入し、号泣したりする。
- 人のちょっとした仕草、目線、声音などに敏感で、機嫌や思っていることがわかる。
- 幼児や動物の気持ちも察することができる。
- 電化製品の機械音や時計の針の音が気になってしまう。
- 強い光や日光のまぶしさなどが苦手
- 近くにいる人の口臭やたばこの臭いで気分が悪くなってしまう。
- カフェインや添加物に敏感に反応してしまう。
- 肌着のタグやチクチクする素材が気になってしまう。
- 第六感がはたらき、よく当たる。
引用：田村淳さんも公表した「HSP」とは？ | 精神保健福祉士ブログ
この4つのうち、当てはまるものがあればHSPである可能性があるといわれています。
hsp 転職エージェント リライト
HSPは転職できない？転職事情を解説
HSPの方で転職できないかも、と不安に思っている方もいるでしょう。しっかりとポイントを押さえれば転職できます。
HSPである自分の強みを活かせる職場を受けたり、転職エージェントに相談して自分に合った求人に応募すればうまくいく確率を上げることが可能です。
HSPの方に転職エージェントをおすすめする理由
ストレスがなく快適に働ける職場に出会うためにも、HSPの方は転職エージェントを利用するのがおすすめです。
- 悩みに合った求人を紹介してもらえるのでミスマッチが減らせる
- 求人票だけではわからない内部の情報を教えてもらえる
- 内定率を上げるための書類選考・面接の対策を行ってくれる
悩みに合った求人を紹介してもらえるのでミスマッチが減らせる
転職エージェントでは、現状の悩みやあなたの希望に合った求人を紹介してもらえます。
HSPの方にとって働きにくい企業や職種を除外してもらえるため、ミスマッチを減らせて安心です。
自分に合った求人を紹介してもらうために、キャリア面談ではHSPであることを伝えておきましょう。
求人票だけではわからない内部の情報を教えてもらえる
転職エージェントでは各企業との太いパイプを持っています。そのため、求人票だけではわからない内部の情報を教えてもらえるのが強みです。
求人票の条件が良くても、会社の雰囲気や人間関係が悪ければ、HSPの方は転職を繰り返す結果になります。
内部の情報を把握したうえで転職活動ができるため、「また合わなかったらどうしよう」と心配する必要がありません。
内定率を上げるための書類選考・面接の対策を行ってくれる
転職エージェントでは書類選考・面接対策まで実施してもらえます。プロの視点からアドバイスしてくれるので、自信を持って選考に挑めます。
内定率を上げるために、面接で聞かれやすいポイントや受け答えのコツを伝授してもらえるのも魅力です。
転職に不安を抱えている方は、徹底した選考対策で不安要素をひとつずつ解消しておきましょう。
自分に合ったHSP向けの転職エージェントの選び方
HSPの方が転職する場合は、HSP向けの転職エージェントを選ぶ必要があります。下記の3つの選び方をチェックして、自分に合う転職エージェントを利用しましょう。
- ブラックな企業を排除している転職エージェントを選ぶ
- 企業との関わりが深い転職エージェントを選ぶ
- 口コミ・評判の良い転職エージェントを選ぶ
ブラックな企業を排除している転職エージェントを選ぶ
ブラック企業は皆きつく感じるものですが、HSPの方だと特にきつく感じため、ブラック企業には入らないほうがいいです。ブラック企業に入らないようにするためには、ブラック企業を排除した転職エージェントを選ぶことをおすすめします。
ブラック企業を排除したエージェントは、提携している企業へのリサーチを徹底しているので安心です。自分らしく楽しく働ける会社を見つけるためにも、ブラック企業を排除していると明言している、もしくは利用者の満足度が高い転職エージェントを選びましょう。
企業との関わりが深い転職エージェントを選ぶ
HSPの方は、企業と深く関わりを持っている転職エージェントを選びましょう。転職エージェントは、紹介先の企業に訪問をして内情を把握しているものです。
例えば後ほど紹介する就職Shopであれば、企業に直接取材しており内情を把握しているためおすすめです。企業企業の雰囲気や人間関係など細かい情報が事前にわかっていれば、転職は失敗しにくいでしょう。
口コミ・評判の良い転職エージェントを選ぶ
口コミや評判を見て転職エージェントを選ぶのも一つの方法です。実際に利用した人の声は信ぴょう性があります。
口コミや評判を見ることでハズレでむかつく転職エージェントを利用してしまう確率も下げられるため、まずは良い口コミ・評判があるか見てみましょう。
HSPにおすすめの転職エージェント
HSPの方は、転職したいと思ってもその繊細さから「転職するのが怖い」「転職をまた繰り返すのではないか」と不安になります。ここでは、HSPの方におすすめしたい転職エージェントを5つ紹介します。
- リクルートエージェント
- マイナビジョブ20’s
- パソナキャリア
- マイナビエージェント
- 就職Shop
- キャリアスタート
- UZUZ
リクルートエージェント
【公式HP】：https://www.r-agent.com/
| 名前 | リクルートエージェント |
|---|---|
| 求人数 | 公開求人：342,508件 非公開求人：278,183件 ※2023年1月27日時点 |
| 対応エリア | 全国 |
| オンライン面談 | あり |
| 公式HP | https://www.r-agent.com/ |
- HSPでも安心の書類添削や面接対策など転職サポートが充実。人間関係の悩みも聞いてくれる
- 求人数は業界トップクラス
- 求人数とサポートの充実さにより、HSP体質で20～30代でも転職しやすい
リクルートエージェントは、書類添削や面接対策など転職サポートが充実している転職エージェントです。
「転職が怖い」「転職回数が多くて自信がない」といった悩みを抱えがちなHSPの方でも、提出書類に抱える不安や面接の苦手意識を払拭できるようしっかりサポートしてくれるため安心です。
また、求人数の多さが業界№1であることも大きな特徴です。特に非公開求人を多く取り扱っており、全国の求人数を見てみると公開求人が18万件以上に対し、非公開求人は24万件以上となっています。
非公開求人は大企業や好条件のものが多く、公開すると応募が殺到してしまうため、転職エージェントに登録した人にだけ紹介しています。転職エージェントを利用することで、有名企業や条件のいい求人と出会えるでしょう。
リクルートエージェントを利用すれば多くの求人と出会えるため、HSPの方でも自分に合った企業が見つけられるでしょう。
マイナビジョブ20’s
| 名前 | マイナビジョブ20’s |
|---|---|
| 求人数 | 非公開 |
| 対応エリア | 全国 |
| オンライン面談 | 対応 |
| 公式HP | https://mynavi-job20s.jp/ |
- 20代・第二新卒に特化した転職エージェント
- 未経験OKの求人が多く、新しい業界・職種にチャレンジできる
- 高いマッチング力により転職後の定着率93.6％
マイナビジョブ20’sは20代・第二新卒に特化した転職エージェントです。業界大手のマイナビが運営しているため、安心して転職について相談できます。
取り扱う求人の70％以上が未経験OKであり、新しい業界・職種にチャレンジしやすいのが魅力です。登録すると自己分析に役立つ適性試験を受けられるので、HSPの方でも自分に合った転職先を見つけられます。
またマッチング力が高く、転職後の定着率は93.6％です。長く働ける職場と出会えるので、自分に合った仕事が見つからないと悩むHSPの方におすすめです。
パソナキャリア
| 名前 | パソナキャリア |
|---|---|
| 求人数 | 公開求人数：14,883件 非公開求人数：不明 ※2023年1月27日時点 今の求人数：公式HP参照 |
| 対応エリア | 全国 |
| オンライン面談 | 対応 |
| 公式HP | https://www.pasonacareer.jp/ |
- パソナが運営するハイクラス向け転職エージェント
- 求人紹介から入社条件の交渉まで任せられる
- 高年収の求人が多く、利用者の67.1％が年収アップに成功
パソナキャリアは人材大手のパソナが運営するハイクラス向け転職エージェントです。オリコン顧客満足度で4年連続No.1を獲得しており、丁寧なサポートが評価されています。
求人紹介や選考対策だけでなく、入社条件の交渉まで任せられるのが特徴です。自分の希望をはっきりと伝えられないと悩むHSPの方でも、妥協することなく好条件での入社を目指せます。
またパソナキャリアには年収800万円以上の求人が多く、利用者の67.1％が年収アップに成功しているのが強みです。パソナキャリアに相談して、HSPの方も年収アップを目指しましょう。
マイナビエージェント
【公式HP】：https://mynavi-agent.jp/
| 名前 | マイナビエージェント |
|---|---|
| 求人数 | 公開求人：36,504 件 非公開求人：34,240 件 |
| 対応エリア | 全国・海外 |
| オンライン面談 | あり |
| 公式HP | https://mynavi-agent.jp/ |
- ヒアリングを重視した充実の転職サポートがある
- 企業担当アドバイザーから企業の雰囲気が聞ける
- 業界屈指の認知度を持つマイナビ系列の転職エージェント
マイナビエージェントの強みは、求職者の話をしっかりヒアリングして、一番合う仕事を探してくれるところです。ヒアリングで把握した求職者の得意なことや強みを活かせる転職先を一緒に探してくれます。
また、マイナビエージェントには、企業の人事担当者とやり取りをする企業担当アドバイザーがおり、キャリアアドバイザーに職場環境や人間関係などの情報を伝えています。
HSPの方が転職を繰り返す原因のひとつが、雰囲気の悪さや人間関係など周囲の環境へのストレスです。応募前に企業の雰囲気や環境などがわかれば、効率よく転職活動ができるでしょう。
就職Shop
【公式HP】：https://www.ss-shop.jp/
| 名前 | 就職Shop |
|---|---|
| 求人数 | 不明 |
| 対応エリア | 東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪・京都・兵庫 |
| オンライン面談 | あり |
| 公式HP | https://www.ss-shop.jp/ |
- 紹介する企業は全て訪問、内部情報に詳しい
- 正社員就職支援に特化している
- 就職が決まった4人に3人は正社員経験なく採用されている
就職Shopは内部情報に詳しいことが大きな特徴です。紹介する企業すべてに必ず訪問しており、内部情報をしっかり調査しています。
職場環境が詳しく聞けることは、HSPの方にとっては心強いでしょう。転職を繰り返してしまう要因となる「環境へのストレス」を軽減できるため、就職Shopを利用すれば「転職したい」という思いを叶えやすくなります。
また、就職Shopで紹介する企業は書類選考がなく、経験や資格よりも人間性や会社との相性を重視します。
職場環境を重視したいHSPの方や、未経験の方には就職Shopがぴったりだといえるでしょう。
UZUZ
【公式HP】：https://uzuz.jp/
| 名前 | UZUZ |
|---|---|
| 求人数 | 393件 |
| 対応エリア | 東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪 |
| オンライン面談 | あり |
| 公式HP | https://uzuz.jp/ |
- 就職内定率86％、入社半年後の定着率96.8%
- 大企業から中小企業、ベンチャー企業まで幅広く取り扱いあり
- オーダーメイド型の就業サポート
UZUZの大きな魅力は、入社半年後の定着率が96.8%というマッチ率の高さです。独自で厳しい基準を設けてブラック企業を徹底的に排除しているため、高いマッチ率をたたき出しています。
実際に企業を訪問し、職場の雰囲気や教育体制などを厳しくチェックしているため、HSPの方でも「転職怖い」と思うことなく安心して転職に挑めるでしょう。
キャリアスタート
| 名前 | キャリアスタート |
|---|---|
| 求人数 | 63件 |
| 対応エリア | 東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、愛知、福岡、北海道 |
| オンライン面談 | なし（対面・電話） |
| 公式HP | キャリアスタート |
- 書類添削・面接対策をマンツーマンでフルサポート
- 未経験OKの案件が1000件以上
- 内定率80%越えを実現する経験豊富なコンサルタントがいる
キャリアスタートは、20代を対象に就職・転職支援を行う転職エージェントです。マンツーマンで徹底的にサポートしてくれるという大きな強みを持っています。
キャリアスタートは面接対策が手厚いことも特徴で、マンツーマンの模擬面接を実施しています。採用担当者の特徴やよく聞かれる質問などを教えてくれて、何度でも練習が可能です。
また、キャリアスタートでは、面談を受けると「転職成功BOOK」がもらえます。転職のノウハウや転職後の人生の歩み方などが書かれているため、求人を探す上での参考になります。
HSPの方で転職が多いという方でも、転職成功BOOKを参考にキャリア形成を考えながら希望条件とすり合わせていけば、ミスマッチが起こしにくいでしょう。
HSPに向いている仕事は？
HSPの方に向いている仕事は、以下3つがあります。おすすめの理由や具体的な職種を紹介していきましょう。
- だれかの役に立つような仕事
- 正確性が大切な仕事
- クリエイティブさのある仕事
だれかの役に立つような仕事
HSPの方は共感能力が高く、他人の痛みにも敏感で思いやりの気持ちが強いため、親身に寄り添って心や体の疲れを癒す以下のような仕事が向いています。
- 介護士
- 看護師
- 教師
- 整体師、マッサージ師
- 心理カウンセラー
人と向き合う仕事がしたい、頑張っている人をサポートする仕事がしたいと考えているHSPの方におすすめです。
正確性が大切な仕事
HSPには「心配性」「細かいことが気になる」といった特徴があるため、正確性が求められる以下のような仕事であれば強みを活かせます。
- 工場のライン作業
- 事務・経理・データ入力
- 製品の検査や検品
- 自動車整備士
- 電子部品・デバイスなどの製造
短所と思われてしまう「些細なことが気になる」というHSPの特徴が逆に長所となり、楽しく働けるでしょう。
クリエイティブさのある仕事
HSPには感受性が高いという特徴があるため、以下のようなクリエイティブな仕事も向いています。
- デザイナー
- カメラマン
- ゲームクリエイター
- コピーライター
- 編集、制作系
クリエイティブな仕事は、基本的にゼロから何かを生み出すものです。ひらめきや独自の感性をもって活躍できるでしょう。
HSPに向いていない仕事は？
HSPに向いていない仕事を把握しておくことで、特性に振り回されず仕事を続けられます。HSPの方は以下のような仕事を避けるようにしましょう。
- ノルマを課される仕事
- 人と関わる機会が多い仕事
ノルマを課される仕事
ノルマを課される仕事はHSPの方に向いていません。ノルマの達成を求められるのは営業職や外資系企業などが一般的です。
HSPの方は繊細な感性を持っているため、仕事以外の時間にもノルマについて考え続けてしまいます。ノルマが気になると精神的に休めなくなり、心身ともに疲弊してしまうでしょう。
ノルマのせいで常に仕事に追い立てられる環境で働くのはやめておくべきです。
人と関わる機会が多い仕事
HSPの方には人と関わることが苦手な方が多いので、たくさんの人に接触する機会が多い仕事も避けておくのが良いでしょう。
人の気持ちに敏感なHSPにとって、多くの人と関わることは負担になる可能性があります。相手に気を遣い続けた結果、仕事を続けられなくなるかもしれません。
コールセンターや接客業など、不特定多数の人と関わる仕事には就かないようにしましょう。
「転職したい」HSPの方が転職を成功させる方法
HSPの方の中には、その繊細さからせっかく仕事を見つけても「これで良いのか」「転職して大丈夫だろうか」などさまざまなことを考えてしまい、結局辞退する方もいます。以下のことに意識して、転職を成功させましょう。
- HSPの強みを活かせる仕事を選ぶ
- 転職エージェントから客観的な意見をもらいながら選ぶ
- 転職エージェントに求人の職場環境をしっかり聞いて選ぶ
HSPの強みを活かせる仕事を選ぶ
HSPにはHSPならではの長所や強みがあります。先ほど紹介したような、良いところが活かせる仕事を選ぶことが、転職成功への近道となるでしょう。
HSPの方の中には、苦手なことを克服しようと頑張りすぎてしまう方もいます。HSPは生まれつきの体質であるため、簡単に変えることはできません。
克服しようとして無理に頑張ると、逆にストレスが溜まってしまい、結局はまた転職という道を選ぶことになってしまいかねません。気質を克服しようと考えるのではなく、うまく利用して楽しみながらできるような仕事を選びましょう。
転職エージェントから客観的な意見をもらいながら選ぶ
自分の得意なことや苦手なこと、環境については意外と自分ではわかりにくいものです。転職エージェントから客観的な意見をもらいながら転職活動を行いましょう。
転職エージェントに求人の職場環境をしっかり聞いて選ぶ
HSPの方が転職を成功させるには、転職エージェントから求人の職場環境をしっかり聞くことが重要です。
HSPの方は、周囲の状況にとても敏感です。職場の環境が良ければ長く続けられ、悪ければ気にしすぎによって辛くなるため、環境によって大きく左右される体質といえます。
企業の雰囲気や人間関係など細かい情報が事前にわかっていれば、転職は失敗しにくいです。内情に詳しい転職エージェントを利用し、職場環境を詳しく知ることで、転職を成功させられるでしょう。
HSPの方が転職エージェントを利用する時の注意点
HSPの方は繊細であるがゆえ、転職エージェントを利用する際にも注意が必要です。ここでは以下2つのポイントについて紹介します。
- HSPであることを事前に伝えておく
- 自分にあわない求人ばかり紹介してくるアドバイザーは変更する
HSPであることを事前に伝えておく
HSPの方が転職エージェントを利用する際には、自分がHSPであることを伝えておきましょう。
自分の特性を伝えていないと、ノルマを課される営業職や人と関わる機会が多い接客業を紹介されるかもしれません。
HSPと上手に付き合いながら働くには、自分にあった転職先を選ぶことが大切です。納得のいく職場に出会うためにも、HSPであることは隠さず事前に伝えてください。
自分にあわない求人ばかり紹介してくるアドバイザーは変更する
自分にあわない求人ばかり紹介してくるアドバイザーに当たってしまったら、すぐに担当者を変更してもらうように相談してください。
HSPの方は自分には向いていないと思っていても、担当者に遠慮して提案を受け入れてしまう可能性があります。特に押しに弱い方は、自分から勇気を出して断れないでしょう。
自分にあわない求人に応募しても、転職活動は上手くいきません。あなたの要望や特性にマッチした求人を紹介してくれるアドバイザーに変更してもらうことが大切です。
転職に関するHSPの特徴
HSPの方が持つ、転職に関する特徴は以下2つです。1つずつ解説していきましょう。
- HSPが転職を繰り返しやすい
- HSPは転職が怖い
HSPが転職を繰り返しやすい
HSPの方には転職を繰り返す傾向があります。しかし、転職を繰り返してしまうのは仕方ないことです。転職自体は悪いことではないので、自分に合った転職先が見つかるまで転職をしてもかまいません。
ただ、転職するのであれば自分に合った仕事を見極めたり、社内環境を聞いたりした上で転職をしましょう。仕事内容や職場環境を見極めることで、転職を繰り返さなくなります。
HSPは転職が怖い
HSPの方は転職することが怖いと思っている傾向にあります。何か言われることを恐れて辞めたいと言えなかったり、転職すること自体に不安を抱えたりする方も少なくありません。
しかし不安を抱えてしまうのは仕方ありません。転職エージェントを利用して、その不安を取り除きましょう。
よくある質問
HSPの転職についてよくある質問を2つ紹介します。
- 『ココヨワ』さんが立ち上げたHSP向けの就職支援サービスとは？
- 30代のHSPでも転職を成功させることは可能か？
- HSPの仕事能力は？
『ココヨワ』さんが立ち上げたHSP向けの就職支援サービスとは？
【公式HP】ココヨワ
ココヨワとは、HSPアドバイザーのRyotaさんが運営しているHSPの方向けの情報発信ブログのことです。HSPやメンタル系の情報を発信しています。
そのようなココヨワさんが2021年12月に立ち上げたのが「ココjob」です。横浜の人材派遣に携わる法人が主体となり、就職に悩むHSPの方へ向けて正社員など安定した雇用が目指せる就職支援サービスを提供しています。
適切な企業探し、勤務環境の調査、応募書類添削など一般的なサービスに加え、他の就職支援にはない「面接同席」があります。
30代のHSPでも転職を成功させることは可能か？
30代の転職というと年齢やキャリアのことも気になる上に、HSPとなると不安かもしれませんが、転職を成功させることは可能です。
「転職したくても年齢的に……」「キャリアもないのに……」と思って躊躇してしまうかもしれません。
しかし30代のHSPでも、転職エージェントを利用して不安なことを相談し、自分の今までのキャリアや強みが活かせる仕事を見つければ転職はうまくいきます。無理せず自分らしく働ける場所を探しましょう。
HSPの仕事能力は？
HSPには細かいことに気が回る方が多く、正確さや丁寧さを求められる仕事で能力を発揮します。また、自分のペースで黙々とこなせる作業も得意です。
逆にノルマが課される仕事や人と関わる仕事では、精神に負荷がかかって本来の能力を発揮できません。
HSPの方は正確さが求められる仕事やクリエイティブさのある仕事で、自分の力を発揮しましょう。
HSPにおすすめの転職エージェントまとめ
もしHSPという理由で転職活動に悩みを抱えているのであれば、まずは転職エージェントに登録しましょう。リクルートエージェントに登録すれば、提出書類に抱える不安や面接の苦手意識を払拭できるようしっかりサポートしてくれます。
HSPの方が抱えやすい人間関係の悩みにもしっかり相談に乗ってくれますし、どのようなことが得意でどのような仕事に活かせるのかを一緒に考えてくれます。
転職エージェントを利用して得意なことを知り、いかにストレスなく仕事ができるかを考えながら転職活動を進めていきましょう。
【公式HP】：https://www.r-agent.com/
杉田 陸
