転職コラム

新卒半年でしんどいのは普通?辛いと悩んでいるときの対処法を紹介

本記事はキャリアクラス転職と提携する企業のPR情報が含まれます。
後輩ちゃん
後輩ちゃん
新卒半年でしんどいのは普通のことですか?
転職先輩
転職先輩
仕事に慣れるには半年~1年かかるのが普通だよ。

新卒半年で「仕事がしんどい」と感じている方は多いでしょう。一般的には「仕事に慣れるまでには半年以上の期間がかかる」と言われているため、しんどいと感じてしまうのも仕方ありません。

しかし、新卒半年でしんどいと本気で悩んでいるなら、会社が合っていない可能性があります。どうしても辛い方は本記事で紹介する対処法を試しつつ、自分に合った会社への転職も検討してみましょう。

本記事でわかること
  • 新卒半年でしんどいと感じる原因
  • 新卒半年でしんどい・辞めたいときの対処法
  • 新卒半年でしんどい方におすすめの転職エージェント

新卒半年でしんどいと感じている方は、マイナビジョブ20’sに相談してみてください。第二新卒のサポートに特化しているため、社会人経験が浅い方でも転職を成功させられます。

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目次
  1. 新卒半年でしんどい・仕事に慣れないと感じるのは普通?
  2. 新卒半年でしんどいと感じる原因は?
    1. 給与が低いのに残業が多くてしんどい
    2. 人間関係がうまくいかなくて辛い
    3. いつも上司や先輩に怒られて辛い
    4. 仕事がなかなか覚えられなくて辛い
    5. 仕事にやりがいを感じなくてしんどい
  3. 新卒半年で仕事がしんどい・辞めたいときの対処法
    1. 同じミスをしないようこまめにメモをとる
    2. 上司や会社に異動の相談をしてみる
    3. 第二新卒を求めている転職先を探す
    4. 新卒半年でしんどいなら転職しよう!転職がおすすめな理由
    5. 新卒で「仕事・企業選び」を失敗する人は多いから
    6. 第二新卒として転職成功を目指せるから
    7. しんどいのに我慢していると病気になるリスクがあるから
  4. 新卒半年でしんどいときの辞めたほうがいい人・辞めないほうがいい人の特徴
    1. 辞めたほうがいい人
    2. 辞めないほうがいい人
  5. 新卒半年で優良企業への転職を目指す方法
    1. 第二新卒向けの転職エージェントに相談する
    2. 相性の良いキャリアアドバイザーからサポートを受ける
    3. 自己分析と企業分析を徹底する
  6. 新卒半年でしんどいと感じている人におすすめの転職エージェント
    1. マイナビジョブ20’s|第二新卒向けのサポートが充実
    2. ジェイック就職カレッジ|書類選考なしで約20社と面談できる
  7. よくある質問
    1. 新卒・入社半年で求められることは?
    2. ボーナスをもらってから退職するのはあり?
    3. 新卒半年での転職は不利になる?
  8. 新卒半年でしんどい・辛いなら転職を視野に入れよう!

新卒半年でしんどい・仕事に慣れないと感じるのは普通?

新卒半年でしんどい・仕事に慣れないと感じるのは普通?

新卒半年でしんどい・仕事に慣れないと感じるのは普通のことです。

マイナビの調査によると、新卒1年目の多くが「仕事に慣れるまでに6か月かかった」と答えています。慣れるまでに1年かかった方の割合は14.5%であり、新卒1年目に苦労はつきものです。

新卒半年でしんどいのは普通のことなので、自分だけ甘えた気持ちを持っていると悩まないでください。

後輩ちゃん
後輩ちゃん
学生時代とは環境が大きく変わっているので、慣れるまでに時間がかかるのは仕方ありません。

参考:マイナビ「新入社員のとき、仕事に慣れてきたのは入社何ヶ月目? 約3割が『6ヵ月』」

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新卒半年でしんどいと感じる原因は?

新卒半年でしんどいと感じる原因は?

新卒1年目のほとんどが、仕事がしんどい・慣れないと感じています。新卒半年でしんどいと感じる原因は以下のとおりです。

給与が低いのに残業が多くてしんどい

新卒の平均月収は22万5,400円であり、高収入が期待できる仕事は多くありません。しかし、残業が多い・残業代が出ないといった労働環境ではしんどいと感じて当たり前です。

仕事の進捗によって、多少の残業は仕方ないでしょう。ただし、度が過ぎる残業や残業代の未払いは会社に問題があります。

残業が許容範囲を超えていると感じたら、直属の上司に相談してみることが大切です。

転職先輩
転職先輩
明らかにブラック企業の傾向があるなら、しんどい・辞めたいと思って当然だよ。

参考:厚生労働省

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人間関係がうまくいかなくて辛い

職場に馴染めないことで、しんどい・辛いと感じている新卒1年目はたくさんいます。

上司や同僚は自分で選べないため、人間関係がうまくいかない場合もあるでしょう。しかし、合わない考えの方と折り合いをつけることも社会人に必要なスキルです。

また、まだ環境に慣れていないだけで、良好な人間関係をこれから築ける可能性もあります。様子を見ながら周りと打ち解ける努力をしてみることも大切です。

後輩ちゃん
後輩ちゃん
半年で相手を深く理解するのは難しいですよ。
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いつも上司や先輩に怒られて辛い

社会人1年目はまだ仕事に慣れておらず、上司や先輩から厳しい指導を受ける機会がたくさんあります。

しかし、上司や先輩から理不尽な怒りを向けられるのは、業務に対する指導ではありません。正当な理由もなく毎日のように怒られるのはハラスメントです。

パワハラやセクハラが横行しており、今すぐ辞めるべき会社も存在します。指導の範囲を超えていると感じるなら、まずは会社のハラスメント窓口に相談しましょう。

転職先輩
転職先輩
ハラスメントが横行する企業では、自分が潰されてしまうよ。
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仕事がなかなか覚えられなくて辛い

仕事がなかなか覚えられず、新卒半年ほどで辛いと感じ始める方もたくさんいます。

学生時代とは環境が大きく変わり、新卒にとっては何もかもが初めての経験でしょう。そのため、少しず仕事を覚えられるように、周囲からのサポートがあるはずです。

すぐに仕事ができなくても焦る必要はありません。とはいえ、成長が早い同僚と比較して落ち込んでしまうシーンもあるでしょう。

後輩ちゃん
後輩ちゃん
自分だけ仕事を覚えるペースが遅いと、どうしても焦りが生じてしまいます。
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仕事にやりがいを感じなくてしんどい

自分に合わない仕事に就いてしまうと、仕事にやりがいを感じられずしんどくなってしまいます。就活時にミスマッチが起こるのは、自己分析や企業分析が不足しているからです。

また、ほかにやりたいことができて「仕事のやりがいが感じられない」「もっとやりがいのある仕事をしたい」と悩んでいる方もいます。

転職先輩
転職先輩
やりがいを感じられないと悩んでいるなら、時間をムダにしないために転職を検討するのもひとつの方法だよ。
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新卒半年で仕事がしんどい・辞めたいときの対処法

新卒半年で仕事がしんどい・辞めたいときの対処法

新卒半年で仕事がしんどい・辞めたいときには、以下の対処法を試してみてください。

同じミスをしないようこまめにメモをとる

仕事がしんどい・辛いと感じているのは、同じミスを繰り返しているからかもしれません。上司や先輩から指導されたことをメモに取り、何度も聞き返さないようにしましょう。

新卒でいきなり先輩と同じように仕事をこなせる人はいません。指導を受けたあとは、同じミスを繰り返さないことが大切です。

勤務中はこまめにメモを取って、できることを1つずつ積み上げていきましょう。

後輩ちゃん
後輩ちゃん
手元にメモがあれば、ミスを起こす前に自分で確認できます。

上司や会社に異動の相談をしてみる

仕事がしんどい・辞めたいと感じている方は、上司や会社に異動の相談をしてみてください。

職場の雰囲気が悪い、ハラスメントが横行しているなど、あなたに問題がないにもかかわらず辛い思いをしている可能性もあります。職場の環境はあなた1人が頑張って改善できるものではありません。

仕事を辞めたいと思うほど追い詰められているなら、他部署に異動できないか相談してみましょう。

転職先輩
転職先輩
部署の異動でしんどい気持ちが解消されるかもしれないよ。

第二新卒を求めている転職先を探す

新卒半年ならしんどいと感じていても、もう少し頑張れるかもしれません。しかし、しんどい状態が長引けば、体調に影響が出る可能性があります。

どうしても仕事が合わない・しんどいという方は、第二新卒を求めている企業への転職を目指しましょう。

現状を我慢して適応障害やうつ病などの病気になってしまっては手遅れです。元気に動ける今のうちに、転職活動を始めてみてください。

後輩ちゃん
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第二新卒を積極的に採用する企業はたくさんあります!
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新卒半年でしんどいなら転職しよう!転職がおすすめな理由

新卒半年でしんどい方は転職を検討してみてください。ここでは、転職がおすすめな理由を紹介します。

  • 新卒で「仕事・企業選び」を失敗する人は多いから
  • 第二新卒として転職成功を目指せるから
  • しんどいのに我慢していると病気になるリスクがあるから

新卒で「仕事・企業選び」を失敗する人は多いから

新卒で「仕事・企業選び」を失敗する方はたくさんいます。なぜなら、自己分析や企業分析に不慣れで、十分な対策を行うのが難しいからです。

実際に新卒で自分に合った企業に入社できている方の割合は多くありません。企業側も「新卒で企業選びに失敗する人が一定数いる」と理解しています。

新卒半年しか経っていないうちに企業選びに失敗したと気づけたなら、見切りをつけて転職活動に取り組むのがおすすめです。

第二新卒を求める企業がたくさんあるので、今すぐ転職活動を始めましょう。

転職先輩
転職先輩
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第二新卒として転職成功を目指せるから

仕事がしんどい・辛い方に転職をおすすめするのは、新卒半年であれば第二新卒として転職成功を目指せるからです。

転職市場において第二新卒の需要は高く、多くの企業が積極的に採用しています。なぜなら、第二新卒は教育のしやすさとポテンシャルの高さがメリットだからです。

第二新卒はすでに社会人を経験しているため、最低限のビジネスマナーが身についています。新人教育のコストカットにつながることから、第二新卒を求める企業は少なくありません。

後輩ちゃん
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第二新卒であれば未経験業界への転職や、ポテンシャル採用を目指せます!
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しんどいのに我慢していると病気になるリスクがあるから

新卒半年で仕事がどうしても合わないなら、そのまま我慢し続けるべきではありません。しんどい状態を我慢していると、適応障害やうつ病になってしまうリスクがあるからです。

病気になってしまえば、今のように働くことが難しくなります。思うように身体が動かず、転職活動どころではなくなってしまうでしょう。

新卒半年で仕事がしんどい状態が続くなら、思い切って転職を決意するのも自分を守る手段です。心身にストレスの影響が出る前に、転職活動を始めましょう。

転職先輩
転職先輩
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新卒半年でしんどいときの辞めたほうがいい人・辞めないほうがいい人の特徴

新卒半年でしんどいときの辞めたほうがいい人・辞めないほうがいい人の特徴

新卒半年でしんどいと感じる場合でも、辞めたほうがいい人と辞めないほうがいい人がいます。

辞めたほうがいい人・辞めないほうがいい人の特徴を紹介するので、自分がどちらかを確認してみましょう。

辞めたほうがいい人

新卒半年で辞めたほうがいい人の特徴は以下のとおりです。

  • 業務量や残業が多すぎる
  • 職場でセクハラやパワハラが横行している
  • 仕事内容がどうしても自分に合っていない

多すぎる残業や職場でセクハラパワハラが横行している場合は、あなたではなく会社に問題があります。そのまま仕事を続けていたら、ストレスがキャパシティを超えて病気になるかもしれません。

また、仕事内容がどうしても自分に合っていない方も、見切りをつけてやりがいのある仕事を探すのがおすすめです。

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辞めないほうがいい人

新卒半年で仕事を辞めないほうがいい人の特徴は以下のとおりです。

  • 単に職場や仕事に慣れていないだけ
  • 仕事内容は気に入っている
  • 職場の環境や労働条件には不満がない

一般的に新卒1年目が仕事に慣れるまでの期間は半年~1年です。そのため、しんどいのは単純に慣れていないだけかもしれません。

無理をして我慢を続ける必要はありませんが、職場や仕事に慣れれば働きやすくなる可能性があります。様子を見ながら、もう少し頑張ってみるのがおすすめです。

新卒半年で優良企業への転職を目指す方法

新卒半年で優良企業への転職を目指す方法

新卒半年で優良企業への転職を目指したい方は、以下の方法をしっかり押さえておきましょう。

第二新卒向けの転職エージェントに相談する

新卒半年で優良企業への転職を実現するなら、第二新卒向けの転職エージェントに相談しましょう。

第二新卒向けの転職エージェントでは、未経験OKの求人を豊富に取り扱っています。そのため、社会人経験が浅い方でも採用意欲の高い企業と出会えます。

また手厚いサポートを受けられるので、自己分析や企業分析の不足でミスマッチを起こす心配がありません。

後輩ちゃん
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第二新卒を積極的に採用する企業と出会うなら、転職エージェントの利用が必須です!
第二新卒におすすめの転職エージェント23選|第二新卒から大手企業を紹介してもらえる転職エージェントも紹介 「第二新卒での転職は早すぎる、やめとけ」という声がある一方、実際には3人に1人の新卒が3年以内に退職し...

相性の良いキャリアアドバイザーからサポートを受ける

自分に合った企業の求人を紹介してもらうには、キャリアアドバイザーとの相性が重要です。丁寧にサポートしてくれる担当者であれば、あなたの人柄や強みを深掘りしてくれます。

相性の良いキャリアアドバイザーと出会うには、複数の転職エージェントを利用するのがおすすめです。

さまざまなキャリアアドバイザーと直接話してみて、相性が良いと思える担当者にサポートを依頼しましょう。

転職先輩
転職先輩
利用する転職エージェント選びも妥協してはいけないよ。
転職エージェントは複数掛け持ちした方がいい?複数の転職エージェントを使うメリット・デメリットを紹介 転職エージェントを使って転職を成功させた方の多くは、複数のエージェントを利用しています。 内定状況 転職...

自己分析と企業分析を徹底する

優良企業への転職を成功させるには、自己分析と企業分析を徹底してください。

新卒半年でしんどい思いをしているのは、自己分析・企業分析が不十分だったからです。新卒入社と同じ悩みを抱えて転職を繰り返さないためには、徹底した準備が必要です。

自分に合った仕事や強みを活かせる仕事を見つけるべく、自己分析と企業分析に力を入れましょう。

後輩ちゃん
後輩ちゃん
企業選びで失敗した原因はわかっているので、しっかり対策を行って転職を成功させてください。
あなたの転職を成功へと導く「自己分析」3つの目的 転職に成功した人たちに共通しているのは、「自分自身についてよく分かっている」ことです。 「自分は何がやりたいか」が...

新卒半年でしんどいと感じている人におすすめの転職エージェント

新卒半年でしんどいと感じている方には、以下の転職エージェントがおすすめです。

マイナビジョブ20’s|第二新卒向けのサポートが充実

マイナビジョブ20【公式】https://mynavi-job20s.jp/

エージェント名 マイナビジョブ20’s
おすすめ度
料金 無料
求人数 公開求人数:非公開
非公開求人数:非公開
(2023年2月22日現在)
今の求人数:公式HP参照
対象年代 20代
対応エリア 全国
オンライン面談 対応
得意分野 営業/事務/販売
IT/製造
公式HP https://mynavi-job20s.jp/
さらに詳細を見る
運営会社名 株式会社マイナビワークス
拠点 新宿/横浜/大阪
神戸/名古屋
書類添削の有無
面接対策の有無
スカウト機能の有無
連絡手段 電話・メール
求人数
サポートの質
スピード感
対応地域
利用者満足度
非公開求人数
年収UP率
サポート実績
マイナビジョブ20’sの特徴
  • 20代・第二新卒のサポートに特化したエージェント
  • 未経験OKの求人が75%以上
  • 利用者の93.6%が転職先の企業で定着

マイナビジョブ20’sは、20代・第二新卒のサポートに特化した転職エージェントです。若手の転職事情を熟知したキャリアアドバイザーが在籍しており、手厚いサポートを受けられます。

全求人が20代対象で、そのうちの75%以上が未経験OKであることが特徴です。退職理由や希望を丁寧にヒアリングし、あなたに合った求人を紹介してくれます。

また利用者の93.6%が転職先で定着しているので、仕事がしんどいと転職を繰り返す心配がありません。

新卒半年で優良企業への転職を目指すなら、登録必須の転職エージェントです。

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マイナビジョブ20'sの面談の流れや特徴について徹底解説|実際に面談を受けた人の口コミも公開 マイナビジョブ20'sは、株式会社マイナビが運営する転職エージェントの一つです。この記事では、マイナビジョブ20'sの面...

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就職支援のJAIC(ジェイック就職カレッジ)【公式】https://www.jaic-g.com/

エージェント名 ジェイック就職カレッジ
おすすめ度
料金 無料
求人数 公開求人数:非公開
非公開求人数:非公開
(2023年2月22日現在)
今の求人数:公式HP参照
対象年代 20代~30代
対応エリア 全国
オンライン面談 対応
得意分野 営業 / 事務 / 建設系
公式HP https://www.jaic-g.com/
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運営会社名 株式会社ジェイック就職カレッジ
拠点 仙台・東京・横浜
名古屋・大阪
広島・福岡・熊本
書類添削の有無
面接対策の有無
スカウト機能の有無 ×
連絡手段 電話・メール
求人数
サポートの質
スピード感
対応地域
利用者満足度
非公開求人数
年収UP率
サポート実績
ジェイック就職カレッジの特徴
  • 無料の就職講座で内定率アップが見込める
  • 書類選考なしで20社と面接できる
  • 転職後も手厚いサポートが受けられる

ジェイック就職カレッジは、フリーターや第二新卒の転職支援を得意とする転職エージェントです。81.1%と就職成功率が高く、これまでに23,000名以上の支援実績を誇ります。

登録すると無料の就職講座を受講でき、内定率アップを見込めるのが特徴です。

またジェイック就職カレッジでは、未経験者を採用したい優良企業20社を集めた集団面接会を開催しています。書類選考なしで面接に進めるため、最短2週間で内定獲得を目指せます。

また、転職後の手厚いサポートで利用者の91.5%が定着しているので、ミスマッチが不安な方はジェイック就職カレッジに相談してみましょう。

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よくある質問

よくある質問

新卒半年で仕事がしんどいと感じる方からよくある質問を紹介します。

新卒・入社半年で求められることは?

新卒・入社半年の社会人が優秀であるかどうかは重要ではありません。以下の項目をしっかりこなせていれば、社会人として問題ないでしょう。

  • 頼まれた仕事をやりきる
  • わからないことは質問する
  • 同じミスを繰り返さない
  • 報連相を徹底する

新卒・入社半年の社会人に求められることは、決して難しいものではありません。むしろ仕事をこなすために最低限必要なスキルです。

難しいことをしようとせず、できることを1つずつ積み上げていきましょう。

ボーナスをもらってから退職するのはあり?

多くの企業では新卒1年目でも7月初旬にボーナスが支給されます。そのため、ボーナスをもらってから退職するのはありです。

ただし、ほとんどの場合で会社に退職を伝えてしまうとボーナスを支給してもらえません。

新卒半年で仕事がしんどい・辛いと感じているなら、ボーナスを待つよりも転職活動を優先するのがおすすめです。

新卒半年での転職は不利になる?

新卒半年で退職しても、転職の際に不利になることはありません。

選考対策を徹底していれば、社会人経験が浅くても転職成功を目指せます。特に退職理由をどのように伝えるかを対策していれば、短期間での退職がマイナスになることはないでしょう。

第二新卒は需要が高く、多くの企業が積極的に採用活動を行っています。「新卒半年で退職すると転職先がないのでは」と悩まず、自分に合った職場への転職を目指しましょう。

新卒半年でしんどい・辛いなら転職を視野に入れよう!

後輩ちゃん
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新卒半年でどうしても辛いなら、転職を考えても良いんですね。
転職先輩
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第二新卒は需要が高いから、転職で不利になる心配はないよ!

新卒1年目が仕事に慣れるにはある程度の期間が必要であり、新卒半年でしんどいと感じるのは普通のことです。

ただし、多すぎる残業やハラスメントの横行により、しんどいと感じている方は注意してください。そのまま働き続けると、適応障害やうつ病などにかかるリスクがあります。

新卒半年でしんどい方は、マイナビジョブ20’sに相談してみるのがおすすめです。第二新卒に特化した転職エージェントなので、第二新卒を積極的に採用する企業の求人を紹介してもらえます。

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新卒2年目での転職は甘え?第二新卒で転職するメリットと優良企業と出会う方法を解説 新卒2年目で転職を検討していると、少なからず「それは甘えだ」と言ってくる方がいます。 しかし、新卒2年目で転職を目...
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サカモトマコト
通信回線系企業の元営業。現在はWebライターとして活動しています。金融や転職からゲームまで幅広いジャンルで執筆中。誰が読んでもわかりやすくをモットーに、日々の執筆を行っています。
編集者情報

この記事の編集者 杉田 陸

福岡県在住。福岡大学卒業後、ホテルのアメニティーメーカーに入社。新規開拓営業・SNSマーケティングなどを経験。その後、Webマーケティング企業へ転職。第二新卒での転職を成功させた経験を生かし、転職情報をお届けします。

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