職場に馴染めないときの対処方法を5つ解説｜気にしない・割り切るのが一番の解決方法なのか？

入社してしばらく経つのになかなか職場に馴染めない、このような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。

1日のうち大半の時間を過ごす会社内で居心地が悪いと、業務に影響を与えてしまう可能性があります。

本記事では、職場に馴染めずに悩んでいる人に向けた対処法を紹介します。勤め先で居心地の悪い思いをしている人はぜひ参考にしてみてください。

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「職場に馴染めない」と悩む人は多い

職場に馴染めず、悩みを抱えている人は多数存在します。とくに転職後すぐは人間関係がリセットされて新たな職場へ入るため「溶け込めない」「馴染めない」と悩むことは珍しくありません。

大手人材サービス「マイナビ」の調査によると、転職経験者の53.5%と半数以上の人が「新たな職場に馴染めなかった」と回答しています。95%以上の人が「3か月以内に職場に馴染めるようになった」と答えており、職場に馴染むにはある程度の期間が必要なようです。

一方で、数年間同じ職場で働いているにもかかわらず、職場に馴染めないと感じている人も少数ながら存在します。職場に「馴染む」とは主に以下3つが要因として挙げられます。

仕事ができるようになると、職場に馴染むようになったと感じやすくなります。また、良好な人間関係を築けば仕事もうまく運びやすく、馴染んだと感じるようになります。

企業の社風やルールに適応することも「馴染んだ」と感じやすい要因です。職場に馴染みたいと考えるのであれば、人間関係の構築や仕事の上達など、できることから行動しましょう。

職場に馴染めないのは自分のせい？考えられる原因とは？

職場に馴染めない主な原因は以下の通りです。

なかなか職場の雰囲気に溶け込めないのは、自身だけが原因とは限りません。詳しく紹介していくので、該当する項目がないかチェックしてみましょう。

対人コミュニケーションが苦手

職場馴染めないよ(´ . .̫ . `)

コミュ障を痛感しておる
面白い人間じゃないしな…

— 美々 (@huyuusagi0420) March 17, 2019

「コミュニケーションが苦手だから職場に馴染めない……」と悩んでいる人は多いです。人と関わることが得意でない人は、職場に馴染むのに時間がかかる傾向にあります。

しかし、コミュニケーション能力が低いからといって落ち込む必要はありません。誰にでも向き不向きはあるものです。

少しずつでも人間関係をよくしていこうとする前向きな気持ちが大事です。まずは仕事の話をきっかけに職場の人と話す機会を増やし、自然に溶け込めるようにしましょう。

仕事ができない、ミスが多い

デザインやるにはミスが多いねって言われた。ここでやるには難しいのかなぁ。なんか午後の仕事やる気ないわ。ってかまだこの職場馴染めない~_~;

— ココ (@coco_cat816) November 17, 2017

職場で仕事がうまく進まない、あるいはミスが多いと、馴染めないと感じて悩みがちになります。馴染めない主な理由は、仕事ができない自身に負い目を感じてしまうためです。

しかし入社したてであれば、ミスをしてしまうのは当然です。半年から1年程度でも、業務によっては仕事を覚えきれていない場合もあります。

5年、10年経過して仕事ができず馴染めないようであれば、仕事が合っていない可能性があります。そのような場合は部署の異動や転職も検討しましょう。

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社風や職場の雰囲気が合っていない

今の職場、馴染めない。
殆んどの人が「仕事、大好きー！もっとがんばろうよー！」みたいなテンションなのがキツい。

— ミヤビ (@miyabee34) August 5, 2013

職場の雰囲気や社風が合わないことで馴染めない可能性もあります。体育会系で上下関係の厳しい職場やアットホームで社員同士の仲がよい職場など、企業によって職場環境は異なります。

職場に派閥が形成されており、人間関係に馴染めないこともあるでしょう。職場の雰囲気は基本的には転職前に確かめようがないため、ミスマッチを防ぐのは困難です。

職場に馴染めないときの対処方法

職場に馴染めないときの対処方法を5つ紹介します。

職場環境で悩みを抱えている人は、ぜひ参考にしてみてください。

入社したばかりなら馴染めなくても気にしない

入社したばかりであれば職場に馴染めないのは当然のことです。すでに出来上がっているグループの中に入り馴染んでいくには、ある程度の時間がかかります。

マイナビの調査でも、半数以上の転職者が転職先にはすぐに馴染めなかったと回答しています。

新人の場合は、わからないことがあった際に相談をするだけでもOKです。仕事を通して少しずつ馴染んでいくよう意識してみましょう。

今の職場に馴染めないと割り切る

職場の雰囲気や社風にどうしても馴染めない場合もあります。馴染めないときは仕事と割り切り、最小限のコミュニケーションに留めるのも選択肢の1つです。

きちんと仕事をこなし、必要なコミュニケーションを取れていれば無理に社内の人間と仲良くする必然性はありません。割り切って仕事をするのは、以下のようなメリットもあります。

職場での仕事を割り切っておこなえば、残業や飲み会などの人間関係のわずらわしさから解放されます。

職場ではなくプライベートを充実させる

職場ではなくプライベートの時間を充実させる方法も効果的です。仕事は確かに1日の中で多くの時間を費やすものですが、働くことがすべてではありません。

職場で過ごす時間は仕事だと割り切り、プライベートで趣味を楽しんだり、家族と過ごす時間を楽しんだりするのがおすすめです。うまくオンオフを切り替えられる、仕事にプライベートを持ち込まなくて済む、といったメリットがあります。

部署や勤務地の異動を申し出てみる

今の職場に馴染めない、しかし転職は難しいと悩む人は、部署や勤務地の異動を申し出るのも1つの手です。人間関係や仕事内容が変化すると、現在抱えている悩みが解決する可能性があります。

転職するわけではないため、これまで積み上げてきたスキルや経験も十分活用できます。どうしても職場で合わない人や仕事がある場合は、1度上司に相談してみましょう。

自分が馴染めそうな職場に転職する

部署や勤務地の異動が難しい場合は、自身が馴染めそうな場所への転職を検討しましょう。転職をすると人間関係をリセットできるうえに、自身に合った仕事や職場を探せます。

ただし、自力で「馴染めそうな職場」への転職を目指すのは難しいです。転職のプロである転職エージェントに相談すれば、事前に職場の雰囲気や社風などを教えてもらえます。

自分の合う職場に転職したい人におすすめの転職エージェント

自身が馴染める職場へ転職したい人におすすめの転職エージェントは以下の通りです。

なぜおすすめなのか、理由を詳しく解説するので、自身に合う職場に転職したい人はぜひチェックしてみましょう。

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マイナビエージェントは、20代・30代の転職希望者をターゲットにした転職エージェントです。「じっくり聴くエージェント」をスローガンとしており、徹底的なヒヤリングを強みとしています。

キャリアアドバイザーからの丁寧な対応により、求職者の希望を反映し、スキルや経験、仕事に対する考え方がマッチした求人を紹介します。

企業の採用担当者と関わるアドバイザーも在籍しており、業種・職種の転職事情や企業風土・職場の雰囲気など細かい情報収集も可能です。

保有する求人は未経験歓迎案件が多く、20代であれば異業種へのチャレンジもできます。応募先の職場の雰囲気を知りたい人は、ぜひマイナビエージェントを利用しましょう。

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引用：みん評

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マイナビエージェントの口コミ・評判を解説｜実際の利用者の体験談 マイナビエージェントは、20代30代の転職において絶大なる人気を獲得しています。20代、30代前半の方は絶対に登録すべき転職...

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▼リクルートエージェントの口コミ

引用：みん評

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【体験談】リクルートエージェントの評判、口コミは？第二新卒のボクが使い倒した理由転職エージェントのなかでも最大手のリクルートエージェント。実際の口コミや評判を見ると悪いも見つかります。実際に筆者が利用した体験談と、利用者の口コミを徹底調査。ほかの転職エージェントと「第二新卒可」「未経験可」の求人数の比較もしてみました。実態を調査してピッタリな転職エージェントを見つけましょう。...

入社直後で職場に馴染めなくて悩んでいる人におすすめの行動

入社後に職場に馴染めない人におすすめの対処方法は以下の通りです。

出勤・退勤時の挨拶を欠かさない

職場の同僚や先輩と良好な関係を築きたい人は、出勤・退勤時の挨拶を欠かさずおこないましょう。挨拶はコミュニケーションの基本であり、忘れてはいけない行動です。

また、挨拶の際に呼びかける人の名前を付け加えるとより効果的です。人の名前を呼ぶ行為は、その人の存在を認める、意識していると相手に感じさせ、好印象を与えるきっかけになります。

話す際は笑顔と相槌を意識する

職場で人と話す際は、笑顔と相槌を意識しましょう。無表情で接するよりも、相手に好印象を与えられます。

コミュニケーションの際に表情の変化が乏しいと、何を考えているかわからずマイナスの印象を与えてしまう可能性があります。笑顔や相槌を意識すれば、相手に「きちんと自分の話を聞いてくれている」と安心感を持たせられるので、日ごろから意識してみてください。

プライベートでそれほど仲がよくない相手でも、親しみやすい接し方をするとコミュニケーションにおいて効果的です。

可能であれば、同僚や上司とランチ・飲み会に行くのもあり

個人の考えにもよりますが、可能な場合は同僚や上司とランチ・飲み会に行き、親睦を深めるのも選択肢の1つです。

仕事中よりもリラックスしてコミュニケーションが取れるため、仲を深めるきっかけになります。飲み会はアルコールによって普段よりも解放的になり、職場の人と親しくなれるチャンスといえるでしょう。

よくある質問

職場に馴染めないと悩んでいる人によくある質問を紹介します。

自身が疑問に感じている項目はないかチェックしてみましょう。

入社後1年経っても職場に馴染めないのはやばい？

入社して1年経過しても職場に馴染めない人は、珍しくはあるもののやばくはありません。コミュニケーションが苦手な人の中には、2〜3年経ってから職場に馴染むようになった人もいます。

入社して3か月〜半年あれば、ほとんどの人は職場に馴染むものです。しかし個人差はあるので、入社1年程度経ったあと職場に馴染めていなくても焦らないようにしましょう。

入社して10年経っているのに馴染めないのはやばい？

入社して10年経っているのに職場に馴染めない場合は、何かしらの問題がある可能性があります。以下のケースに当てはまる場合は、割り切ってプライベートを充実させるか転職を検討しましょう。

セクハラ・パワハラが横行する劣悪な職場環境で馴染めない場合もあります。そのようなケースであれば、できるだけ早く部署異動もしくは転職をおすすめします。

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職場の人と話す話題やタイミングがわからないときの対処法はある？

職場の人と話す話題やタイミングがわからない場合は、まず相手を観察するところから始めてみてください。

観察するポイントとしては、相手の見た目の変化や持ち物、興味を持ちそうな話題などが挙げられます。相手の気になる話題や気付いて欲しい部分にアプローチすれば、良好なコミュニケーションを取りやすくなるでしょう。

話しかけるときは、相手がそれほど忙しくないタイミングを狙いましょう。集中しているときに話しかけられると、かえって悪印象を与えてしまいます。

社内に派閥がある場合はどのように対応すべき？

「社内に派閥があってどう立ち回ればいいかわからない……」と悩む場合は、中立的な立場を意識しましょう。話を振られても肯定せず、しかし否定もせず中立に立ち回ると、人間関係のトラブルを回避しやすくなります。

社内で派閥同士の争いが起き、仕事に支障が出る場合は、上司に相談するか転職を検討するのもおすすめです。

「職場に馴染めない」と悩むなら転職エージェントに相談してみよう

職場に馴染めないと感じるのは、会社員であれば珍しくない悩みです。入社したてであれば馴染めないのは当然のことなので、あまり気にしないようにしましょう。

2年、3年経過しても馴染めない場合は、自身だけでなく職場環境にも問題がある可能性があります。どうしても合わないと感じるときは、転職エージェントに相談してみてください。

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